"Og som du kan lide, zapyshys du har denne yoga" - fortalte mig en ven.
 Det hele begyndte med, at jeg er hundred år (eller mere præcist seks måneder) ikke se på mig selv i spejlet gift tante endelig så mig selv i spejlet. Så soooo ... og der er helt klart et plus 52 kg Puzyko gå ... syntes selv. Og siderne. Passions er!
 Så besluttede jeg til straks at på dig selv - gå til yoga. Men jeg har i øjeblikket, undtagen for pludselig vægtøgning, var der to problemer. Først - dette er min mareridt generthed, er det uklart, hvor forpligtede, og den anden - en fuldstændig mangel på tøj til fitness. Nej, jeg ville helt sikkert fastgøre din samlede uddannelse for kunstskøjteløb, men en eller anden grund ikke ønsker at.
 Så ja, rejste jeg dette meget hans kæreste, som beskrevet ovenfor (lad os kalde hende Anna), og vi gik med det i sportstøj butik, hente mig noget at sætte på klasser.
 Jeg plejer butikker always'm tabt, så jeg besluttede at give mig den rigtige kjole til hendes ven. Anna, til gengæld travlt undersøgt bøjler - men en eller anden grund i mændenes afdeling.
 - Ja, stop! - Jeg endelig nyttiggøres og besluttede at tage initiativ i deres hænder - Anh, lad os tænke. Hvad er det vigtigste tøj til fitness?
 Anna har gjort rimelig ansigt og sagde:
 - Hvordan er det Convenience, selvfølgelig!
 Excellent. Med denne uafklaret.
 Nu kunne kun forstå - hvad den burde være, et fitnesscenter bekvemmelighed?
 Få dette kunne være kun én måde. Efter at tjene en masse forskellige maechek og bukser, jeg gik til montering. Jeg havde en fast hensigt om at prøve alle disse ting "i tilfælde" i butikken.
 Jeg begyndte med bukser. Der var fire. Den stærkeste overlever.
 1 - Korte shorts.
 Havde de har et par squats, gynger et par fødder ...
 Nå, ikke sige, at alt for ubehageligt, men, når du laver ben vil altid gå op, smadre ind i kroppen. Rummet naturligvis nødt til at sidde på gulvet / måtten kontakt facilitet og Gymnastikbolde. Åh, hvor uhygiejnisk. Og knæ ingen ønsker at rip off. Derfor jeg råde dig til at gemme sig bag.
 2 - Tights
 flytte dem en lille smule. Resultat:
 - Nå, frustrerende dem krop, glatte, grim. RDB.
 - Al den tid, de har til at trække
 - Skær ind i siden af ​​et mareridt, og ikke kun, at bringe ulempe, de viser også ufuldkommenheder tal i al deres herlighed.
 Samlet, jeg afviste leggings, "dale". Men nogle kan være i dem, og selv meget komfortable.
 3 - Afghani.
 Alle ved, hvad slags dyr? Disse bukser på, for at sige det lave ærmegab.
 Jeg elsker at bære disse hjemme, de er utrolig komfortabel, selv om uæstetisk. Men for at få organiseret, vaske op, lige præcis.
 Nu se, om de er så behagelige fitness.
 Lav et par sit-ups, mahi ...
 Nå, godt, godt. Materiale dejlig krop til at bevæge sig meget praktisk gratis.
 De to ", men":
 - Diskret ærmegab forhindrer gøre noget motion, og i nogle tilfælde endda distraherende. Og, kan du fange på simulatoren og vedhæfte et godt hoved på gulvet.

 4 - bukser. Bare bukser
 De er lavet af blødt, tykt, godt strække materiale. På siderne er ikke skåret. Der zavyazochky, du kan justere bæltet. De kan være lidt afbrændt til damen med ikke helt perfekt formet følte hyggelig og komfortable. De er mørk i farven - praktisk.
 Ulemper jeg fandt. Så stoppe dem.
 Anka fuldt ud godkendt mit valg - Ikke alene er hun allerede havde stiftet bekendtskab med en nice shop assistent, og nu er de sammen hele evaluerede resultater squats og mahami.

 Turn maechek.
 Der var også fire.
 Nå, lad os starte!
 1 - Top
 Det er en klud, som bh, bare sport.
 Denne historie er næsten den samme som med shorts.
 - Ikke meget hygiejnisk. På gulvet kommer til at gå, og undervisere oblokachyvatsya.
 - Viser alle gorgeous mave ejer. Nogen og glad for det, men ikke mig.
 2 - Bred T-shirt
 Her er alt fint, undtagen én:
 - Når bøjning frem og tilbage denne skjorte kan hæves og opdage alt det, du sandsynligvis ikke vil være villig til at vise i et fitness klub.
 3 - Mike tynde stropper
 - Strap - det er det eneste negative. De kan såre eller gå ned i skulderen eller sænke dem på det forkerte tidspunkt.
 4 - Direkte-shirt med brede stropper
 Det er perfekt. Det er helt fri, ingen stropper skåret ind i huden uden at falde ned ... Jeg foretrækker at skjorte var lyse farve, i modsætning til bukser.
 Så nu de generelle regler for udvælgelse af tøj til fitness, som jeg formåede at identificere:
 - Tætte væv strække, afslappende kroppen
 - Brede stropper på skuldrene / elastik i taljen
 - Lukket mave / knæ
 - Nej brede-shirts og blusset bukser kraftigt
 - Åben halsudskæring også forlade for andre sager
 - Tøj bør ikke klemme kroppen
 Nu til stoffet:
 Doing bedre i tøj og sokker af syntetisk stof, der strækker sig - bomuld og andre naturlige stoffer er ikke egnet, fordi de absorberer fugt. Og øvelse i vådt tøj ingen vil lide det. Desuden truer den til forkølelse.
 Og et par ord om skoene:
 Jeg vil ikke byrde dig med oplysninger om løbesko til forskellige sportsgrene - vi vil fitness, ikke fodbold-basketball spil. De vigtigste kriterier:
 - Legs skal trække vejret. Vælg sko, lække luft.
 - Du skal være behageligt i sko.
 - Sko skal være på størrelse bør ikke hænge ud eller klemme benet.
 - Den eneste bør ikke være for hårdt (kan ikke trække foden), men også blød - er ikke helt vellykket version (ll føle hvert ulighed etage), hvis du ikke er på ballet skole, selvfølgelig.
 - Det ville være fantastisk at have sko med vrist-raiser - hvis du er bange for at gøre flad, eller det du allerede har.
 For mig den mest komfortable sko - dans. Jeg de selv gå ned ad gaden til tider. Men her er op til dig at tro mig på dette spørgsmål eller ej.
 (Foto af materialet: Lana K, Shutterstock.com)