Fra kosten helt udelukket salt, sukker, alkohol, brød og andre melprodukter. Gentag dette forsøg på dig selv, kan ikke være tidligere end seks måneder. Fransk kost 2 / Shutterstock

 En dag

 Morgenmad: sort kaffe.
 Frokost: to æg, salat, tomat.
 Middag: stykke magert kogt kød, salat

 Dag 2

 Morgenmad: sort kaffe og en småkage.
 Frokost: et stykke kogt kød.
 Middag: skinke eller kogt pølse uden fedt salat.

 Dag 3

 Morgenmad: sort kaffe og en småkage.
 Frokost: gulerødder, stegt i vegetabilsk olie, tomat, mandarin eller orange.

 Middag: to æg, magert pølse, salat.

 Dag 4

 Morgenmad: sort kaffe og en småkage.
 Frokost: et æg, friske gulerødder, ost.
 Middag: frugtsalat, yoghurt.

 Dag 5

 Morgenmad: revne gulerødder med citronsaft.
 Frokost: Kogt fisk, tomat.
 Middag: et stykke kogt kød.

 Dag 6

 Morgenmad: sort kaffe
 Frokost: Kogt kylling, salat.
 Middag: et stykke kogt kød.

 7 døgn

Zavtrak:te.
Spisning:varenoe kød, frugt.
 Middag: magert skinke eller pølse.

 Fra 7 til 14 dage - Gentag kosten først.