Havregryn - en traditionel engelsk morgenmad førende ernæringseksperter anbefaler en kost til at omfatte alle, uanset hvor de bor. Det faktum, at havregryn er godt nærer kroppen, giver det styrke og energi, som er utrolig vigtig i dagens arbejdsrytme, når tidsplanen ikke normalt spiser. Udover retter fra havregryn - en stor afføringsmiddel betyder hvorigennem aktiverer processen med at fjerne ophobede giftstoffer. Og den tredje vigtige argument - grød med havregryn er lækker.
 Søde Havregryn
 I en gryde hæld en liter koldt vand, ikke kogende, pidsolyuyut det, sætte 2 kopper havregryn og lave mad, lejlighedsvis fjerne skummet det. Når flagerne bliver tyktflydende, tilsættes 500 ml mælk, rør, bring det i kog, tilsæt 10-15 minutter 5. skeer af sukker (frygtelig sød tand kan sætte 6) og fyld med krydderier, anis, koriander, kanel. De traditionelle opskrift alle disse krydderier er en halv teskefuld, men dybest set alle kan tilpasse dette nummer til din smag. Også en rod lå 3-4 fed opløbet. Derefter koge i yderligere 5 minutter, så hæld i 100 ml fløde (fedt de også reguleret) og blandes grundigt og fjern gryden fra varmen.
 Klassisk havregryn med mælk
 I en gryde hæld 400 ml mælk, det ved svag varme, straks efter kogning salt gør, sukker - begge til dine præferencer, fortsætte med at koge, indtil det er helt opløst. Derefter hældte havregryn - 4. skeer, brand formindsker meget minimale, kogt korn, under jævnlig omrøring for at forhindre podhoranye. Efter 5-7 minutter, fjern gryden fra varmen, tilsæt smør til smag, blande og give det færdige fad stå i 5 minutter under låget lukket. Grød kogt denne opskrift med præcis overholdelse af forholdet mellem mælk og korn til en meget tyk. Juster dens sammenhæng kok anbefalet ved at ændre mængden af ​​korn, men ikke mælk.
 Havregryn med orange
 Del denne opskrift vil tage 2 appelsiner. En oshparyuyut kogende vand for at lave en blød skorpe og bøjelig, gnid det på et rivejern med meget små celler, presset saft fra papirmasse. En anden appelsin bruges til at dekorere den færdige skålen, så det er ren, bortset i segmenter. I en gryde hæld 400 ml mælk, tilføje til det appelsinsaft, citronskal forberedt og hældes et glas havregryn. Alt dette er sat på en langsom brand og kog under konstant omrøring indtil kogt, tilsæt derefter 1 spsk.

 honning og 50 g vaskede rosiner. Peremishavshy, grød lagt ud på plader, dekorere hver portion forberedt skiver af appelsin.
 Havregryn med fuldkorn
 Brug flager letter processen med at gøre grød. , Hele korn er dog en mere sund mad, og så give en opskrift. Til at begynde, vask cup havregryn fuldkorn, fyld den med vand og lad rozmokaty. 5 timer Rump igen vasket og begravet det i 600 ml koldt vand. Pan sat på lav varme og kog 40 minutter, derefter tilsættes 400 ml mælk, hvilket gør 3. skeer af sukker, en knivspids salt og holde ilden, så længe grød bliver tyk nok. Endvidere er det spredes på en lerkrukke, der er placeret i en varm ovn og holdes der i ca. en time. I mangel af keramik, i stedet kan du bruge en almindelig gryde. Før servering i hver servering af grød klar tilføje et stykke smør, og hvis det ønskes, smag til med marmelade, kondenseret mælk og drys med tørret frugt.
 Nyttige tips
 Smag og andre egenskaber af de færdige måltider afhænger af, hvilken type af havregryn anvendes til madlavning. Dette produkt kan opdeles i 2 kategorier: ". Hercules" "Ekstra" og Til gengæld havregryn "Ekstra" kommer i tre varianter.
 Produkter Klasse "Ekstra 3" er resultatet af fint og omhyggelig håndtering af produktet opnået som flager af forskellige kategorier af ømhed, så du kan bare hæld kogende vand eller mælk. Disse fødevarer er gode for børn og personer, der lider af sygdomme i maven.
 Flager af "Ekstra 2" havde også en meget fin struktur, men kog dem fremover være behov, den tid det tager en hel del - 10 minutter.
 Flakes "ekstra 3" lavet med fuldkorn, fordi de er mere tætte og indeholder store mængder af kulhydrater. Forbered dem i mindst 15 minutter. Men det viser sig de fleste af dem tilfredsstillende og sundt grød.
 "Hercules" - en meget tyk og grove havregryn flager, hvorfra kommer den mest lækre og tyk grød.
 Hold havregryn er et must i en forseglet pakke, da de har evnen til at absorbere fugt. At skelne fra friske råvarer kan forsinkes ved farve. Kvalitet hvide flager, med en svag gullig eller creme farve. På samme måde, de gør på en dejlig havregryn lugt.
 Peter
 Flere videoer om emnet