Det er kendt, at cholesterol i kroppen er opdelt i to typer. En type - high-density lipoprotein - nyttig, som byggemateriale til cellerne, og det andet - LDL - dårligt, som er deponeret på væggene i blodkarrene tilstoppe dem. For effektivt at reducere dårlig kolesterol, ikke bare give op fedtholdige fødevarer.
.2
For fødevarer kroppen får kun 20% af stoffet. Det er vigtigt altid at bruge produkter, der øger kroppens produktion af gode kolesterol og reducerer mængden af skadelige. Det er produkter med fiber, pektin, omega fedtsyrer. Selvfølgelig er denne saltvandsfisk, nødder, æbler, citrusfrugter, rødbeder.
.3
Svaret på spørgsmålet om, hvordan at sænke kolesterol er ikke særlig stor afvigelse fra normen, meget simpelt. Dårlige kolesterol perfekt fjerner fedt. Du kan spise på en tom mave klid, 2-3 teskefulde. Drik et glas vand nedskæringer påkrævet. Frugtsaft er også stor fjerne dårlige kolesterol fra kroppen. Bedst klare denne bær, citrus saft og ananas juice.
.4
Grøn te er både øger gode kolesterol og sænker skadeligt. Chancerne købe aterosklerose stigninger i mennesker, der udsættes for konstant stress, bedre, indtage alkohol, der fører en stillesiddende livsstil, overvægt og folk med hormonelle forstyrrelser. I kampen mod åreforkalkning et stort problem - hvordan man rent skibe fra kolesterol, som allerede har gjort oprør i dem.
.5
Til dette formål, er der flere måder, herunder en gammel opskrift fra Tibet. Bland grundigt hundrede gram tørrede blomster: perikon, kamille, birk knopper og evig. Spiseskefuld af denne blanding hældes 0, 5 liter kogende vand. Efter 3-4 timer forsigtigt afløb. I 250 ml infusion tilføje en spiseskefuld honning.
.6
Drik infusion kræves til middag. Om morgenen resterende 250 ml skulle varme op og derefter tilføje honning. Bør drikke 20 minutter før måltiderne. Drik denne infusion du har brug for hver dag, indtil udgangen af hele kollektionen. Også god opskrift involverer honning og citron. Bland lige dele honning, citronsaft og vegetabilsk olie. Blandingen tages på tom mave.
