For mangel på menneskelige kropsvægt - er lige så vigtigt spørgsmål som sine overskydende pounds og gevinst er ofte sværere end at tabe. Metoder til vægtforøgelse er ganske forskelligartet. Denne sportsaktiviteter og fysioterapi, og bruge stimulerende og vitaminer. I dag er ølgær trives anvendes primært på grund af den unikke komponent sammensætning effektiv til metabolisme og biokemiske reaktioner i kroppen.

 Årsagerne til ændringen i vægt

 Alle typer af sygdomme i det endokrine system, skjoldbruskkirtlen og binyrerne, og syre-base forandringer, vand og salt balance hormonelle niveauer og medføre ændringer i vægt. Disse processer er mest udtalt for kvinder. Desuden, med de samme symptomer kan forekomme som intens vægttab og øge kropsvægten.

 Undertiden, men fandt den sædvanlige underernæring. Meget afhænger af den Sammensætning af kroppen af ​​ribonukleinsyre (RNA), som tilpasser den genetiske kode, der definerer således amynokyslotnuyu komponent celler. Reduceret vægt kan være medfødt eller mere ofte et resultat af sygdommen. Ølgær i sådanne tilfælde er en meget effektiv korrigerende middel.

 Som gær vægtforøgelse

 Ølgær med nærende fødevarer bidrager til vægtøgning på grund af dets afbalancerede vitaminer og mineraler, samt tilstedeværelsen af ​​protein, glucose, fibre og en lille mængde fedt. Grundlaget for deres unikke virkninger på kroppen - normalisering af hormonelle niveauer og forbedre den måde, mave og tarme. Dette fører til en betydelig metabolisk stabilisering og øget appetit. De indre organer "justeret" til normal drift.

 B-vitaminer D, B3 og B6 samt kalium, magnesium og fosfor væsentligt øget stofskifte, genopbygge energireserver celler bidrager til optimering af mineralstofskiftet i tarmen. Også stimulerer det endokrine system, stabilisere insulin og glucose niveauer, forbedrer fordøjelsen. Vitamin D og B7 forhindre ophobning af fedt i leveren og vigtigst, øger blodgennemstrømningen i portal vene, som accelererer optagelsen af ​​næringsstoffer. Natrium stabiliserer vand-salt metabolisme, hvilket er vigtigt at dræne væske.

 Cellulose, som er et fremragende absorberende, ligesom en svamp absorberer forurening i tarmen. Sammen med E-vitamin stimulerer absorptionen af ​​vitaminer og mineraler og spiller en vigtig rolle i hele cyklus til proteiner og mineraler, efterfulgt af tilbagetrækning af henfaldsprodukter.

 Kroppen er renset, fordøjelsessystemet er stabiliseret, processen med at komme af med giftstoffer markant accelereret. Derefter er den normale absorption af proteiner og fedtforbrænding, støtte bæredygtig energibalance. Magnesium og zink fremmer udsætning enzymer.

 Samtidig tage ølgær allerede har indledt en gradvis normalisering af vægt, og jo mere normal kropsvægt blev sænket, jo hurtigere rekrutterede pounds. Undtagelser er tilfælde af alvorlige kroniske sygdomme i hjertet, leveren og endokrine system og konstant stress.

 For at starte processen stabil vægtøgning bør varieret og afbalanceret kost.

 Hvordan til at spise i brugen af ​​ølgær

 Ønsket om at spise er naturligt med stigende appetit og komfort i tarmen. På forskellige fire måltider uden pereyidan og overholdelse af normale gradvis vægtøgning. Indholdet i fødevarer store mængder af fedt, sukker og salt er særdeles uønsket. Vandforbruget bør være mindre end to liter, den sidstnævnte metode - Senest to timer før sengetid. Hvis det er nødvendigt, vægt, ti pounds eller mere, du har brug for en solid morgenmad og en lang periode bruger stoffet - mere end en måned.

 Hvis modtagelsen af ​​gær forbundet med lav fysisk aktivitet, vil det naturlige resultat være, frem for alt øge fedt. Når den mobile livsstil og regelmæssig motion vil øge muskelmasse. Men fedtindholdet også steget, men ikke meget.

 I dette tilfælde er det hele afhænger af kalorieindhold daglige kost, i hvert fald på de individuelle karakteristika organismen. Den vigtige rolle, som valget af produkter og afbrydelse af ølgær spillet bør fastsættes til højst fem og halvfjerds procent af det planlagte antal ekstra pounds.

 Due i øget muskelmasse og knogle vægt

 Som en del af ølgær for omkring halvtreds procent af let fordøjeligt protein. Det er det vigtigste materiale til væksten af ​​muskelvæv og knogler. Aminosyrer, der er en del af det også udfører funktionen af ​​enzymer til hastighed absorption og spaltning af vitaminer og mineraler. Desuden et sæt af sytten former for aminosyrer, herunder RNA, calcium, vitamin D og fosfor, er i overensstemmelse med den oprindelige krop har brug for at opbygge muskler og knoglemasse.

 Selvfølgelig, protein og indhold af calcium samlede procentdel mindre end den, der kræves til dannelsen af ​​væv og fibre. Men med ordentlig ernæring, aminosyrer og mineraler fra vand og mad, let assimileres i dyrkningsmediet af vitaminer PP, H og D, skabt af gær og signifikant kvælde nødvendige lager.

 Kalium fjerner overskydende fedt, stimulerer hjertemusklen. Dette er vigtigt, fordi hjertefunktionen påvirke udvælgelsessystem betydeligt. Når fysisk overbelastning vægt vil stige på grund af resterende vand, hvilket er meget frustrerende. Magnesium mætter cellerne med energi, accelererer distribution, styrker muskler og knoglevæv.

 Med regelmæssig klasseværelse jogging og magt belastning bør øge accepten af ​​ølgær, men først efter samråd med en sports læge. Også vigtigt forbedret kost og et sæt nødvendige proteinprodukter.

 Ølgær i vægtøgning godt, at strengt afbalanceret i deres protein og mineral sammensætning. Men selv hvis du bør øge fedtvæv, er stadig behov for regelmæssig motion.