Artikel om emnet -
 Secrets of Holdbarhed

 Da udtrykket "Nordic tegn" betyder modstand og nordisk sundhed - er en absolutter. Og ikke så mærkeligt, fordi klimaet i nord temmelig hårdt, og kunne kun overleve helt raske, "frost" mennesker. Men selv de har så stærk og sund, er der hemmeligheder, der tillader sig at bevare, styrke og hvis der sker noget - derefter tilbage sundhed.

 Hemmeligheden varig immunitet Foto Shutterstock

 Spidskommen - en af ​​de mest almindelige i Skandinavien krydderier importeret fra Østen til de fjerne middelalderen. Sort spidskommen olie dræber bakterier, herunder kolera agent, øger mængden af ​​mælk hos ammende mødre. Siden oldtiden, sort spidskommen behandle kræft. Det reducerer blodsukker, sænker kolesterol, indeholder mange sporstoffer og andre næringsstoffer. Anbefales til generel styrkelse af kroppen efter at have spist for at tage 1 tsk sort spidskommen (daglig dosis bør ikke overstige det).

 Secrets of sundhed i hele verden: Latinamerika

 Gigtfeber, muskelsmerter, søvnløshed. Inden vi går i seng drikke en drink med 1 tsk sort spidskommen, kogt i 2 minutter. 250 ml vand og 1 tsk honning.
 Hypertension. 1 tsk af jorden sort spidskommen hæld 1 spsk. kogende vand, og drikke med to fed hvidløg hver dag før morgenmaden.
 For at forbedre hukommelsen. 1 spsk mynteblade og 1 tsk spidskommen kog i 1 spsk. vand og hæld i en termokande. Insister time. Drikke varm på ethvert tidspunkt to gange om dagen med honning. Dette skulle give op kaffe og te.

 Nationale køkken - nøglen til levetiden Foto Shutterstock

 Selvfølgelig ved du, at fisk er meget nyttigt, protein, jod, protein, flerumættede fedtsyrer omega-3 og andre nytte.

 Så de nordboere bare besat af fisk. Hun kogte, røget, stegt, saltet, syltede, slasket og endda ... kvass. For eksempel fisk i Norge ophøjet til rang af national stolthed. Tørret torsk fremstilles som følger: frisk prosalyvayut fisk tre gange og tørres direkte i vinden på særlige træ bøjler eller på klipperne, og så det holder al sin smag samt ernæringsmæssige egenskaber af mange, mange år. Men den største kærlighed skandinaver ... sild. I det nordlige rige endda sige, at de spiser sild 21 gange om ugen.
 Under de lange kolde nordlige beboere flygter ikke koldt piller og suppe. For at gøre dette mirakel eliksir kaldet "elebrod" skal blandes øl og mælk ligeligt, varme, tilsæt lidt mel og sukker (helst honning). Fungerer perfekt!
 I mange år, ernæringseksperter skændes om fordelene ved mælk. Nordmændene, betaler ingen opmærksomhed på denne debat, drikke det uden at skåne hans mave - over hele verden. Historien viser, at vikingerne landing i Amerika, meget overrasket over, at indianerne ikke drikker mælk. De vidste ikke, at organismer indianere bare ikke er i stand til at fordøje sådan et nyttigt produkt.

 I dag er enhver bosiddende i nord kan overbevise nogen til at drikke mælk om morgenen, eftermiddagen og aftenen - dette er normalt. Men ligesom de ikke kun kilden. I premium ost, hytteost, yoghurt, fløde, creme fraiche. Apropos den nyeste: NORTH klar til at tilføje det i stort set alle fødevarer, og mens vi morochymo hovedet forbereder komplekse saucer, nordmænd, uden at tænke to gange, tilsæt creme fraiche fad.

 Secrets of sundhed i hele verden: East