Hvordan har livet ændret sig, når du tager Xenical

 Xenical bør tages sammen med et lavt kalorieindhold kost anbefales reservedele. Desuden skal du bruge regelmæssig fysisk aktivitet såsom gang. Men før du begynder at udføre nogen aktiv handling eller motion, har brug for at tale med din læge.

 Hvordan kan jeg reducere mængden af ​​fedt i kosten

 For at reducere fedtindholdet i kosten til 30%, bør du læse etiketterne på alle varer købt. Samtidig tage Xenical bør undgå fødevarer, der indeholder mere end 30% fedt.

 Dimensioner portioner af kød, fjerkræ eller fisk at begrænse til 60 gram -100. Skulle du vælge magert kød og fjern skind fra fjerkræ. Vi skal forsøge at udfylde plade af fødevarer overflod af korn, frugt og grøntsager.

 Produkter med sødmælk bør erstattes af fedtfattige mælkeprodukter eller fødevarer lavt fedtindhold.

 Behov for at lave mad med mindre fedt. Salatdressinger, bagværk parti, mellemprodukter og fastfood tendens til at have produkter, der er højt indhold af fedt. Brug enten en fedtfattig fødevarer, eller reducere portionsstørrelser.

 Tager mad ud af huset, du spekulerer på, hvordan forberedt måltider, og bede dem om at være kogte med lidt fedt eller uden tilsat fedt.

 Xenical er et registreret varemærke tilhørende Roche Laboratories, Inc.