Den bedste forebyggelse af kræft - en sund kost og aktiv livsstil. Hvad er 5 produkter beskytter mod denne sygdom?

 Hvis du kæmper med dårlige kostvaner, kan lange bevare sundhed, ungdom og skønhed.

 Forskere siger, at hvis du tager i en masse saltede, syltede, stegt og røget mad kan være i risiko for udvikling af kræft.

 Hvilke fødevarer beskytte mod kræft: TOP 5

 Rød og orange grøntsager

 Det menes, at grøntsager, har røde og orange kan beskytte os mod kræft. Det faktum, at de indeholder antioxidanter, som bekæmper de skadelige virkninger af frie radikaler. Vi anbefaler, at du indtaster i din kost produkter såsom peber, tomater, gulerødder, græskar, etc. Til frokost kan du roligt gøre en salat af revet gulerod og olivenolie. Og i aften at lave mad frisk salat af tomater, peberfrugter, søde løg, HED, citronsaft og olivenolie.

 Broccoli og blomkål

 Disse produkter kan anvendes som forebyggelse af kræft. Desuden er de er lav i kalorier (27 kalorier per 100 gram), så du kan ikke være bange for hendes figur.

 Kål kan skilles ad på blomsterstanden og lave en dobbelt kedel med karry, føje til suppe og bages i ovnen med ost.

 Videoer: Hvordan til at tilberede en lækker broccoli

 Grøn te

 Den nemmeste måde at skille dig af kræft - brug grøn te. Det er i stand til at give forebyggende virkning på sundheden i colon, blære, mave og pancreas. På dagen snarere drikker 1-2 kopper drikken.

 Bladgrøntsager

 Hvis du er ved at forberede en frisk salat, anbefaler vi at tilføje det til de mørke grønne bladgrøntsager (spinat, salat, etc.). De indeholder en masse af fibre og karatynoydov der er anvendelige til forebyggelse af hudkræft, svælg og lunger.

 Hørfrø

 Dette produkt er i stand til at blokere og undertrykke kræft ændringer. Desuden hørfrø er gavnligt for en sund hud, hår og normaliserer fordøjelsen.

 Det kan bruges til forskellige bagning og tilsat til salater.

 Og husk, at enhver skålen bør være forberedt med positive tanker, som de siger, kærlighed.