Det blod er opdelt i grupper, det blev kendt for nylig - kun i begyndelsen af ​​det tyvende århundrede. Efterfølgende forskning fortsatte egenskaber blod, men den blodtype faktor anvendes i forbindelse med spørgsmålet om human ernæring gættet eneste amerikanske læge James D'Adamo. Hans idé var strålende og enkel: en sund kost bør være baseret på naturlige karakteristika af det menneskelige legeme. Fra observationer af vegetarer konkluderede videnskabsmand, at forskellige mennesker reagerer forskelligt på den samme kost. Lægen foreslog, at det er blodtype bestemmer kroppens reaktion på visse fødevarer. Arbejdet i forskeren videreført af hans søn, Peter D'Adamo, der udviklede systemet strømforsyning for hver blodtype.

 Spiste eller en blod vore forfædre?

 Korrekt at sige, at fødevarer af vores forfædre dannede blodtyper under evolution. Det er en fordel for en bestemt fødevare er genetisk iboende i mennesket. I blodtype (O) - den ældste, har eksisteret siden de dage, hvor folk spiste hovedsagelig kød. Når folk har mestret landbrug, der var blod gruppe II (A). III blodtype (B), der dannes under den aktive migration af mennesker og tæmning af dyr. Endelig yngste og IV sjælden blodtype dannes ved blanding II og III grupper.

 Produkter til folk med blodtype I

 I blod - den mest almindelige. Ejere af blodtype - "jægere", som ikke kan leve uden kød. For at være slank og energisk, de har brug for at etablere et effektivt stofskifte.

 Nyttige produkter:

•  magert mørkt kød (okse, lam);
•  fjerkræ (kylling, yndeyka);
• rыba;
• fisk og skaldyr;
• bobovыe;
• nekyslыe frugter;
•  grøntsager - broccoli, artiskok, græskar, spinat, kål, persille, hvidløg, porrer.

 Farlige produkter:

•  hvidt brød og hvede produkter;
•  korn (undtagen boghvede);
•  pickles;
•  svinekød og gås;
•  røget fisk;
•  Mejeriprodukter - yoghurt, yoghurt, frisk mælk, ost, smelteost.

 Hvad at spise, hvis du har blod type II

 "landmænd" - folk med blodtype II - er godt tilpasset til miljøforhold.

 Fordøjelsessystemet de sat til vegetarisme og spise kød bremser stofskiftet.

 Nyttige produkter:

•  vegetabilske proteiner - bønner, sojabønner;
•  fisk;
•  æg;
•  mejeriprodukter;
•  grøntsager (især grøn);
•  frugt.

 Farlige produkter:

•  kød (nogle gange du kan spise nogle kylling eller kalkun);
•  hellefisk og havet;
•  smør;
•  flødeost;
•  hvidt brød og kager;
•  grønt - aubergine, hvid og rødkål, tomater;
•  citrus, bananer, kokosnødder

 Hvad skal folk med blodtype III

 Mennesker med blodtype III - "nomader" - et stærkt immunforsvar og god tilpasning til eventuelle ændringer. De praktisk altædende.

 Nyttige produkter:

• æg;
• lever;
• kalvekød;
• Grønne grøntsager;
•  sojabønner;
•  frugt.

 Farlige produkter:

•  boghvede og hvede;
• svinekød;
• kylling;
• fisk og skaldyr;
• Grøntsager - majs, tomater, squash, oliven.

 IV blod, spise alt?

 IV blod kombinerer to modsætninger - type A og B (II og III i blodet). Det ser ud, spise dit hjerte ønsker. Men folk med blodtype IV følsomt fordøjelsessystem.

 Nyttige produkter:

•  kød - kanin, lam, kalkun;
•  fisk;
•  torskelevertran;
•  mejeriprodukter;
•  ost;
•  olivenolie;
•  valnødder;
•  grøntsager;
•  frugt;

 Ondsindede PRODUKTER:

• fisk og skaldyr;
• Corn;
• kyslыe frugter;
•  sorte oliven;
•  rødt kød, skinke, bacon;
•  hvede og frø.

 Til blodtype kost var til hjælp for dig personligt, bør ikke fortolkes som henstillinger opført aksiom. Fordi selve produkterne ændre sig over tid, og hvis tolereret noget af "skadelig" liste godt af dig, ikke haste til at udelukke det fra din kost. Lyt til din krop, og derefter blodtype kost vil hjælpe dig med at forbedre din sundhed og tabe sig.