Skønheder af varmt brasilianske berømt for sin perfekte former. Hvis du ønsker at tabe sig kun "om nødvendigt", efterlader storslået buste og afrundede bagdel uændrede? Prøv effektiv brasiliansk kost!

 En kost designet til 7 dage og omfatter fem måltider. Grundlaget for kosten - frugt, grøntsager, magert kød og hvid fisk. I kosten bør helt at opgive kulsyreholdige drikkevarer og alkohol, samt alle skarpe og sød.

 Anslået kost:

 Dag 1

 Morgenmad: 1 banan, et glas appelsinjuice

 Anden morgenmad: toast med ost, kaffe eller te

 Middag: 200g hvid fisk, dampet, bagt i ovnen 2 aubergine

 Middag: salat af friske grøntsager.

 Dag 2

 Morgenmad: 1 æble, et glas appelsinjuice

 Frokost: en klase vindruer, 100 g ost

 Frokost: en del af broccoli et par, 150g kogt kylling

 Middag: grøntsager, grillet.

 Dag 3

 Morgenmad: 1 banan, et glas appelsinjuice

 Frokost: salat af friske grønne med tomater og parmesan

 Frokost: græskar suppe, 150 g kogt oksekød

 Middag: salat af friske grøntsager.

 Dag 4

 Morgenmad: 1 æble, et glas appelsinjuice

 Frokost: 1 kogt æg, te eller kaffe

 Frokost: to kogte kartofler, 200g hvid fisk, dampet

 Middag: grøntsagssuppe, toast med ost.

 Dag 5

 Morgenmad: 1 banan, et glas appelsinjuice

 Frokost: salat af friske grøntsager, 100 g ost

 Frokost: en del af boghvede, 200 g kogt kylling

 Middag: suppe del af hvid fisk.

 Dag 6

 Morgenmad: 1 æble, et glas appelsinjuice

 Frokost: seafood salat, 100 g ost

 Middag: 200g hvid fisk dampet, serverer tang

 Middag: grøntsagssuppe med rug toast.

 Dag 7

 Morgenmad: 1 banan, appelsinsaft

 Frokost: kogt æg, kaffe eller te

 Frokost: champignon suppe, grøntsager, grillet

 Middag: salat af frisk frugt.

 I løbet af kost kan du tabe op til 5 pounds overvægtige. Før du starter diæten er stærkt anbefales, at du konsultere din læge eller diætist for at udelukke tilstedeværelsen af ​​mulige kontraindikationer.