Ønsket om at være smuk og straks købe taljen for et par dage til at komme ind i en favorit kjole nøjagtigt en uge gør kvinder ser efter opskrifter hurtige diæter. Der er sådan en diæt, som Brazilian. Denne fødevarer klæbe favorit serie figurer, som brasilianske kost skuespillerinder straks vundet anerkendelse blandt vores landsmænd.
 Brasiliansk kost på deres menu er meget velegnet til vores land. Ingredienserne i kosten nemt at købe næsten hver butik. Signifikant vægttab pr uge vægttab denne metode dog ikke garantere, men der er et valg - to versioner af den brasilianske kost. Den første mulighed er to uger, og den anden - fire.
 Der er to varianter af populære brasilianske kost, de adskiller sig på den periode, og sammensætning af kosten. 2-ugers vil slippe af med 4-5 pounds overvægtige. Grundlaget for kost op grøntsager og produkter, hvor en masse protein.
 1 dag. Morgenmad, Frokost, Middag: kogt æg, en kop sort kaffe, æble.
 Dag 2. Menuen er den samme som 1 dag.
 Dag 3. Morgenmad: 2 kogte æg. Middag: 100 gram. magert oksekød, spinat. Middag: kogt æg, spinat.
 Dag 4. Morgenmad: kogt æg. Frokost: kogt fisk, tomater. Middag: 2 æg, kaffe.
 5 dage. Morgenmad: kogt æg, en kop sort kaffe. Middag: 100 gram. kogt fisk, tomater. Middag: 100 gram. fisk, stegt uden fedtstof, salat med tomat og agurk med eddike.
 Dag 6. Morgenmad: kogt æg, en kop sort kaffe. Middag: 100 gram. magert oksekød, agurk. Middag: 100 gram. oksekød, en kop sort kaffe.
 7 døgn. Morgenmad: kogt æg, en kop sort kaffe. Middag: 100 gram. kylling, tomat, agurk. Middag: 100 gram. kylling, tomat, agurk, æble, en kop sort kaffe.
 Så har du brug for at gentage syv brasilianske kost slankekure igen. En kost i 4 uger, lader spise 5-6 gange om dagen. Grundlaget for kost op retter af grøntsager og urter, forskellige frugtsaft.
 1 dag. Morgenmad: banan, appelsin, 1 spsk.

 appelsinsaft. Snack: 1 spsk. appelsinsaft, toast. Frokost: kogt fisk, salat af rå grøntsager. Middag: 100 gram. kogt fisk, 100 gr. salat af rå grøntsager. 2 timer før søvn: 1 spsk. appelsinsaft, toast.
 Dag 2. Morgenmad: kogt æg, 1 spsk. æblesaft. Snack: et glas æblejuice, toast. Middag: 100 gram. kogt magert kød, kogte kartofler 2, 4 blade af salat. Middag: 200 gram. salat af kogt magert kød, kogt æg, salat, dåse grønne ærter. 2 timer før søvn: 1 spsk. æblesaft, toast.
 Dag 3. Morgenmad: 1 spsk. fedtfattig mælk, toast. Snack: 100 gr. fedtfattig ost. Middag: 100 gram. ris, 150 gram. coleslaw, grøn og citron papirmasse. Middag: 100 gram. kogt magert kød, æble. 2 timer før søvn: et glas æblejuice, toast.
 Dag 4. Morgenmad: 1 spsk. ananas juice, 1/4 medium ananas. Snack: 1 spsk. ananassaft, toast. Middag: 100 gram. kogt magert kød, 30 gram. ost, orange. Middag: 2 kogte kartofler, 150 gr. salat med ituskårne gulerødder, krydret med vegetabilsk olie. 2 timer før søvn: et glas ananas juice, toast.
 5 dage. Morgenmad: 1 spsk. mango juice, toast. Snack: æble, appelsin. Middag: 150 gram. kogt fisk, 2 kogte gulerødder. Middag: dyb tallerken med grøntsager på magert kød bouillon, 30 gr. sorte brød. 2 timer før søvn: et glas mango juice, toast.
 Dag 6. Morgenmad: 1 spsk. æblesaft, toast. Snack: 150 gr. salat af revet kogte roer med olie. Frokost: dyb tallerken med grøntsager på magert kød bouillon, 30 gr. sorte brød. Middag: 100 gram. kogte svampe, 100 gram. salat med eventuelle rå grøntsager. 2 timer før søvn: 1 spsk. æblesaft, toast.
 7 døgn. Morgenmad: banan klase vindruer. Snack: 1 spsk. druesaft, toast. Middag: 100 gram. kogt magert kød, 100 gram. salat med kål, grønne løg og citronsaft. Middag: en plade af mager fisk eller champignon suppe, 100 gram. frugtsalat. 2 timer før søvn: 1 spsk. vin, klase vindruer.