Brasiliansk Diet en to-ugers varighed. Da den ottende dag kost, bør du gentage menu svarer til den første uge. I løbet af disse 14 dage kan du tabe 5 kg eller derover.

 Men ernæringseksperter tænkte brasiliansk kost fra klar, fordi, trods det faktum, at en kost rig på protein, det har mange kontraindikationer.

 Hertil kommer, at den brasilianske kost ikke appellerer til folk, der ikke deler kærligheden til æg, da den er baseret, først og fremmest på æggene.

 1 Dag 2:

 3 stykker af kogt æg, 3 modne grønne æbler og 3 kopper usødet naturlig sort kaffe. Hele række fødevarer opdelt i tre måltider.

 3. dag:

 Til morgenmad, et par kogt æg og kaffe, naturlig sort uden sukker.

 Til frokost: kogt magert fjerkræ eller magert oksekød, spinat og salat.

 Ved middag, en kogt æg og greens.

 4. dag:

 Morgenmad: en kogt æg.

 Til frokost: kogt eller bagt fisk mørbrad og en frisk tomat.

 Ved middag, et par kogt æg og kaffe, naturlig sort uden sukker.

 5. dag:

 Morgenmad: en kogt æg og kaffe, naturlig sort uden sukker.

 Til frokost: to æg kogt kylling og frisk tomat.

 Middag: kogt eller bagt fisk mørbrad og grøntsager salat klædt med citron. saft.

 6. dag:

 Om morgenen, en kogt æg og kaffe, naturlig sort uden sukker.

 Til frokost: en mellemstor stykke kogt magert kød eller fjerkræ oksekød, agurk salat med greens.

 Til middag, betjener grillet fjerkræ, salat med friske tomater og urter, naturlig usødet sort kaffe.

 7. Dag:

 Morgenmad: en kogt æg og kaffe, naturlig sort uden sukker.

 Til frokost: grillet mellemstore stykke magert kød fjerkræ salat af eventuelle grøntsager.

 Middag: grillet stykke magert fjerkræ, friske æbler eller bagt, naturlig usødet sort kaffe.

 Håber Brasiliansk Diet har du lyst og bidrage til at nå velivolepnyz resultater.