Nogle gange er vi alle elsker at nippe nødder. De kan erstatte mange produkter og give en følelse af mæthed.
 Du skal vide, at nødder - et uundværligt produkt for vegetarer og dem, der vælger at sidde på vagt.
 Jeg besluttede at finde ud af, hvad der møtrikkerne betragtes mest nyttige.
 Paranød
 Dens største fordel er, at det nærer kroppen hurtigt. Du vil have nok at spise et par nødder og du vil ikke være sultne. Brasilianske nødder i en stor mængde af fedt, tilstrækkelig protein, fosfor, fiber, selen, magnesium, thiamin.

 Giv agt Dette møtrik - produkt meget fedt og kalorier. For voksne sats vil spise flere nødder om dagen. Ikke kan gives mere end 2 møtrikker om dagen til børn.
 Jordnødder
 Det er meget populært i vores møtrik. Det er ofte brugt til at lave lækre kager. Jordnødder indeholder folinsyre, hvilket er meget nyttigt for godt hjerte og nervesystem. Der ca. 30% protein. Du kan tygge i enhver mængde, da det ikke er fuldstændig.
 Pistacienødder
 Disse nødder har elsket vores forfædre. Deres funktion - det napivrozkryti shkarlupky der giver dig mulighed for at gemme salt og pistacie, uden at tage på shkorlupy nucleoli.
 Dette er meget nyttigt nødder. De stammer fra kroppen kolesterol, giver vitalitet og lindre træthed.

 Giv agt Meget tilfredsstillende. Følg figur eller ønsker at tabe sig? Begræns antallet, de bruger.
 Hazelnut
 Hasselnød elsker at bruge konditorer. Disse nødder indeholder 80% fedt, og sammensætning de har ligheder med olivenolie. Hasselnød er rige på jern, caroten, protein og vitaminer.

 Denne møtrik nekalorien. Spis hans helbred.
 Mandler
 Da det er nødvendigt at være forsigtig.
 Bitre mandler indebærer en række blåsyre og kan være dødbringende.
 Men alt for sunde normale mandler.
 Den er rig på vitaminer, fedtstoffer og mineraler.
 Pinjekerner
 Pinjekerner - et cedertræ fyrretræ frø. De indeholder vitaminer og fedtstoffer. Pinjekerner forbruges til at behandle kramper, træthed, søvnløshed, svaghed og nervøsitet. De rådgiver når udtømt immunitet for en genoplivning af "mandlig magt".

 Walnut
 Dette er primært fedt møtrik. Det er 50 gange flere vitaminer end solbær og citrus.
 Hyppig brug af valnød sundt for hjernen. Det bidrager også til at forbedre hukommelsen.
 Spis et par valnødder om dagen, og de vil beskytte dig mod et hjerteanfald.