I dagens verden af ​​sundhedspleje i værdiskala er kun overgået finansielle status. Sport normalisere stofskiftet, brænde "stresshormoner" stadig liv. Sunde mennesker gør karriere og stor succes. Med hensyn til valget af egnethed til blodtype?

 Første blod

 De mest aktive fans træning, fitness og motion. Kendetegnet ved et enormt engagement, gå ikke glip af klasser, træne til udmattelse. På opdagelse i puljen vil naturligvis ikke, ikke for det kom fra.

 Motion skal bare have din krop, eller du starter deprimeret og kan tage på i vægt. Lige så vigtigt for dig at være en leder, du er ligesom resultatet og vinde, er du perfekt nogen gruppeaktiviteter: aerobic, step - aerobic, styrke aerobic, formning, dans, kampsport, etc.

 Den anden blod

 De mennesker, i hvis årer flyder blodet fra den anden gruppe, er befordrende for holdspil. De får sammen godt med mennesker, i stand til at udjævne de uslebne kanter i forholdet, lider ikke kun for os selv, men for andre. Bliv involveret med fitness under vejledning af coach, ikke alene. Træning perfekt lindre stress, du har nye venner og bekendte.

 En vigtig stimulans for beskæftigelsen, vil du, hvis du går til gymnastik sammen med en ven eller kolleger. Alene, vil du ikke vare længe, ​​og lad klasser.

 For dig: yoga, svømning, gymnastik, rask gang og jogging, ridning en cykel, rulleskøjter, skøjteløb, skiløb.

 Glem alt om sport, der kræver tunge opslidende træningstyper fuld anslagskræfter hårdt konkurrencesager - dette er ikke for dig.

 Den tredje gruppe af blod

 Disse mennesker er individualister. I livet, sport og de ikke opfører sig forudsigeligt kommer som de vil. I det afgørende øjeblik kan bringe et team eller, redde dagen, når de ikke længere regne. De har lige - single. Du passer følgende typer af træning, hvor du kan gøre som et team og selvstændigt. Ideal - suppleant. For eksempel, går du til gruppe klasser i yoga og køre alene.

 Den fjerde gruppe af blod

 Vinderne af de fire blodtyper er afbalancerede og rolige mennesker lidt af en langsom reaktion med. Sport, der kræver lynhurtig respons, de ikke passer. På trods af dette, mange medlemmer af dette skridt, vedligeholde sig i god fysisk form, ligesom lange gåture.

 Må ikke begrænse dig selv vægge fitness klub, får du træt af det hurtigt. Træn udendørs, løb, ridning en cykel, rulleskøjter, skøjteløb, skiløb, vandreture. Belastningen skal være temmelig intens, men moderat. Må ikke overanstrengelse.