Moderne Nicholas pige altid ønsker at se smuk og yndefuld. Men ønsker ikke at pace selv forgæves lange udmattende diæter eller sport. I verden er der tusindvis af forskellige kostvaner, problemet er at vælge den, der virkelig passer og være effektiv.

 Men de er ganske effektiv og kan "nulstille" et vist antal kilogram

 Selv de mest populære kostvaner er som en masse fordele og ulemper, så eksperter anbefaler at vælge en kost alene eller sammen med en læge assistent.

 Atkins Diet

 For eksempel, den mest berømte Atkins kost virkelig kan sikre en hurtig tilbagegang Nicholas pige overvægt for en kort tid, men det kan let fremkalde endog diabetes og nyresten eller for eksempel i galdeblæren, er stadig mulige hjerteproblemer , skjoldbruskkirtel, kan immune og knoglevæv og kvinder endda være umuligt at forestille en baby.

 Mens de fleste diæter er ikke ualmindelige tilstand kvalme, forstoppelse er mulige, såvel som dårlig ånde, svær depression og forskellige andre negative.

 Fødevarer fraktioneret

 Fractional ernæring, selv om der fremmer sund nok mad og rimelige princip, der giver dig mulighed for at tabe sig, gør det langsomt.

 nizkozhirovaya kost

 nizkozhirovaya kost giver dig mulighed for hurtigt og effektivt at tabe med 5 pounds, men det vil føre til, at Nicholas nedtonet pige hår værre generelle sundhed, vil skøre negle blive, og huden vil skalle af.

 Hay Diet

 Hø kost kan du spise masser af frugt og grøntsager, som naturligvis kan den fortolkes negativt, men i mangel af andre mere ernæringsrigtige fødevarer i kosten, provokerer en akut mangel på næringsstoffer i kroppen.

 Således er "sidder" på en diæt, bør Nicholas pige vejer den "for" og "imod", og finde en afbalanceret måde at tabe, der ikke er til skade, og hjælpe hende til at være smuk og yndefuld.