Ifølge statistikker, hypertension, desværre, meget "yngre". I øjeblikket kan denne patologi lider ikke kun de ældre og dem, der er under selv 40 år. Provokerer hypertension tendens til at ryge tobak og alkohol. Den indledende fase af patologi er kendetegnet ved problemer med blodkar. Den næste fase af sygdommen forekommer spring i blodtryk. Der er således et behov for periodisk medicin. Og hvis du føler, du ikke er opmærksomme, kan du bringe hjerte til hjerteanfald. Det forøgede tryk kan opnås ved arv. Men selv i dette tilfælde, kan du undgå forhøjet blodtryk og konstant medicin. Det kræver viden om ordentlig kost. De vil øge presset for at forebygge og reducere den. Dette vil forbedre livskvaliteten.

 Hvilke fødevarer øge presset

 Virkningerne af hypertension kan være ganske beklagelig. Betingelsen kan forårsage død. I denne henseende hver af os har brug for at vide, hvilke fødevarer øge blodtrykket, og prøv ikke at bruge dem. Først og fremmest alkohol. Alkohol næring krop enorm mængde af overskydende kalorier. Som et resultat, der er overvægtige, hvilket bidrager til forhøjet blodtryk. Sådanne patienter bør begrænse væskeindtag. Hendes store antal spiller også en vigtig rolle i at hæve blodtrykket. Forbudt tendensen til hypertension og tilstedeværelsen af ​​sygdommen tage for salt mad. Det er nødvendigt at huske på, at kombinationen af ​​natrium og klor til stede i alle produkter.

 Hypertensive patienter bør vide, hvilke fødevarer øge blodtrykket, og bruge dem med omhu. Uønsket med denne sygdom er de drikkevarer, der indeholder koffein. Disse omfatter kakao, kaffe, chokolade, grøn og sort te. Ernæringseksperter rådgive patienter til at begrænse indtagelsen af ​​rødt kød hypertension. I et lille antal bør anvendes og juice. Særligt anstødeligt granatæble. Øget pres kan udløse mad fra æg og lever, kartofler, ris, semulje og enhver dåsemad. Uopfordret for hypertensive slik og pølser, især hvis de er af den handelsmæssige oprindelse. Øget pres kan udløse og krydderier. Disse omfatter hvidløg og rå løg, sennep og rød peber, peberrod, perikon og basilikum. Ved udarbejdelsen af ​​kost for højt blodtryk skal huske, hvilke fødevarer øge blodtrykket, for ikke at forværre patientens tilstand.

 Hvilke produkter reducere presset

 Hypertensive ønskeligt at medtage i din menu mere mejeriprodukter og korn. Patienten skal altid huske på, at produkter lavere tryk, og bruge dem i den ønskede mængde. Nyttigt for hypertension bananer og tomater, bønner og nødder, selleri og laks, olivenolie og vandmelon, roer og spinat. Bemærkelsesværdig er forebyggelse pres Hibiscus te forbrug og salat med kål og gulerødder i. For ikke at bringe deres helbred, bør vi bare give op nogle drikkevarer og mad. Valget er altid manden.