Fight fedme er altid meget svært, så det er bedre ikke at vinde, især hvis du ved præcis, hvad du spiser meget mere mad end fastsat daglige kalorier. Men en enkel løsning til at begrænse dig selv til mængden af ​​mad hjælper ikke, fordi hungersnøden altid gør sig gældende, og hans lange udholde uudholdelig. Hvis du hurtigt vil slippe af sult, du behøver at vide hvordan man kan reducere appetitten.

 Alle disse pounds er udgydt kvinder på kost, før eller senere komme tilbage igen. Det har igen udrydde sig selv kost for at genvinde slanke figur. Men det viser sig altid at være tynd, ikke nødvendigvis udrydde sig selv kost. Er det tilstrækkeligt at se din kost og aldrig spise for meget, så bør du altid kontrollere din appetit. En af sindet ikke kan gøre, det er at ty til forskellige tricks, der kan hjælpe enhver kvinde.

 Hvordan man kan reducere din appetit: Grass

 For at reducere appetit, du kan ty til folkemusik retsmidler, der ikke vil bære den skade og hjælpe dig kontrollere sult. Du kan drikke urtete, der reducerer appetitten. Action urter foregiver at udvinde dem obvolikav mave væg, der giver følelsen af ​​mæthed. Urter, der reducerer appetitten, der sælges i ethvert apotek, så at finde dem vil ikke gøre dig et stort værk.

 Hør frø er rig på protein, vitamin A, kulhydrater, fede olier og organiske syrer, der udviser terapeutiske virkninger. Men du kan spørge, hvordan man kan reducere appetitten gennem dem? Faktum er, at mens iblødsætning hørfrø producere et stort antal slim, som er de vigtigste aktive. Denne slim frakker maven væg, udryddelse af sult. Du kan drikke små mængder af hørfrøolie. Men glem ikke, at hørfrøolie har en afførende virkning. Hvis det tager for lang tid, vil kroppen blive reduceret mineralindhold.

 Marshmallow er også kendt for sin afskærmning effekt, Ikke så mærkeligt det anvendes til behandling af gastrisk sygdom. For vægttab og tab af appetit omsluttende egenskaber Althea også anvendes.

 Urter, reducerer appetit, kan anvendes i kombination. Du kan brygge te, der indeholder forskellige ingredienser. Således til fremstilling af te blander du kan bruge fennikel, tjørn, mælkebøtte rod, brændenælde, lucerne, burre rod, havtorn bark, kamille.

 Hvordan man kan reducere appetitten, fødevarer

 Reducer appetit hjælp ikke blot urter, men også visse fødevarer. Selvfølgelig skal vi ikke kun spise fødevarer, der reducerer appetit, men også at afstå fra mad, der forårsager sult.

 For startere forsøger at bruge madlavning som lidt salt, krydderier og krydderurter. Alle krydderier irritere slimhinden i maven og føre til sekretion af mavesaft i store mængder. Derfor vil du spise mere, fordi sult er ikke.

 Reducer din appetit vil hjælpe nogen produkter, der indeholder glucose. Sult kommer fra sænke blodsukkeret. Så du kan reducere appetitten ved at bruge produkter, der indeholder glucose. Det skal siges med det samme, at han ikke tænke på alle former for bagværk og kager. De vil i dette tilfælde ikke assistenter, som sult fastsættes kun for en tid. Hvordan man kan reducere appetitten i denne sag og hæve blodsukkeret? Det er meget simpelt. Spis masser af sød frugt. I frugt kan du spise frugt, svesker, figner og abrikoser. Men ikke Prøv med figner og svesker, fordi de er meget tilfredsstillende.

 God mørk chokolade hjælper dig også med at reducere din appetit og fjerne sult. I alt to eller tre stykker vil være nok. Men husk, at denne ejendom har kun bitter mørk chokolade. Mælkechokolade, tværtimod, øger appetitten.

 For at reducere appetitten kan tage masser af væske. Ja, du kan drikke almindeligt vand eller te. Husk, at vandet skal være af stadig og usødet. Du kan også drikke sure naturlige saft.