En berømt ballerina sagt: "At tabe sig, skal du spise mindre!" Simple og logisk. Det er imidlertid ikke så let. Alle dine drømme løbe ind i snigende fænomen kaldet appetit. Han altid trækker man ser på køleskabet, så kiosken med alle mulige godbidder, cafe ... Fighting minder ham kæmpe med en drage Muromtsa Gorynych: ét hoved kæmpe tilbage - to nye vokse. Derfor er det nødvendigt at handle list.
 Husk, at du mor sagde, da du bad om slik. "Spis ikke ødelægge din appetit." Great! Det du har brug for. Spis dessert efter et måltid er ikke, og til hende. Dette vil reducere din appetit på middag, og du spiser meget mindre. Det er bare ikke overdrive det med dessert. Hvis du ønsker at tabe sig, jeg foretrækker naturlige slik såsom honning eller tørret frugt.
 Der er særlige sammenblandede der reducerer appetitten. Krævede urter kan indsamles adskilt, og kan købes på apoteket.
 Hæld tre teskefulde majs støvfang 300 ml koldt vand. Luk låget og bring i kog. Lad det simre ved svag varme i 30 min. Den resulterende stamme bouillon og på et køligt sted. Tag fire spiseskefulde pr time før måltider.
 Bland lige dele af perikon og røllike.

 Hæld kogende vand med en sats på 1 kop vand til en spiseskefuld af blandingen. Lad det stå i en halv time. Tag en halv kop en time før måltider.
 Reducer appetit hjælper lugte. Det er naturligvis ikke varianter af fersk kød og stegte svampe. Lugt bør ikke være forbundet med mad. Bær med en parfumeret lommetørklæde, indånde duften af ​​rose, stående i vasen. Prøv at nyde smag og måltider.
 Forskere siger, at hjælper med at reducere appetit protein. Det er på grund af denne ydeevne protein kost, såsom Kreml. Men husk, at der ofte ledsager protein overflod af fedt. Så du skal ikke angribe røget pølse og skinke. Foretrækker fisk og hvidt kød.
 Følelsen af ​​fylde og mæthed giver frugt. De fylder maven, mens lav i kalorier. Winter frugtsaft kan være substitueret. Men glem ikke, at frugt at spise en halv time før måltider. "Falling" på din frokost, vil frugt ikke tid peretravytysya og forkæle dig lige i maven.
 Der er mange medikamenter, hjælpe med at løse problemet med øget appetit. Men før du køber piller i en smuk æske, poradsya læge.