Hvad kunne være mere lækker frisk sommer bær? Bærrene er ikke kun lækre, men yderst nyttigt / Shutterstock

 Blåbær - Alle os kærester bruge tid ved computeren, er det nyttigt at spise friske blåbær eller drikke te med tørrede bær. Blåbær er meget godt for stofskiftet i nethinden.

 Blåbær indeholder en masse af C-vitamin, pektin, caroten, jern og mangan. Dette er en stor bær til at behandle forkølelse, og løser en masse egenskaber. Fordele bær forbliver i tørret frugt og marmelade.

 Blåbær forlænger ungdom

 Ribs - Sukker, pektin, syre og garvesyre. Korender godt for den generelle tone, hjælper med at berolige kvalme, højt indhold af C-vitamin gør korender god allieret i kampen mod forkølelse. Hendes fætter, solbær, rigere næringsstoffer, desuden indeholder æteriske olier, hvorved ikke kun brugt bær og cassis ark.

 Solbær - en naturlig multivitamin, indeholder vinsyre og ravsyre, jod, mangan og jern. Blanks med solbær bruges som en diaphoretic, og korender kan hæve den generelle tone og styrke kroppens modstandskraft over for infektioner.

 Hindbær - Hvem af os har ikke behandlet i barndommen hindbærsyltetøj? Nogle gange ville det foregive at være syg, og at få en skefuld aromatiseret marmelade, right?

 Hindbær indeholder en stor mængde af salicylsyre, vitamin C, jernsalte, kobber og kalium. Hindbær har diaphoretic og antipyretisk ejendomme svag vanddrivende effekt, der tidligere blev betragtet et middel mod skørbug, sammen med citroner. Indholdet af jern hindbær overgår måske kun stikkelsbær og kirsebær. Hindbær blade bruges i madlavning og medicin, såsom komponenter til te.
 Vandmelon - En stor og populære sommer bær. Mere præcist ikke bær og melon, men ikke desto mindre mener mange falske vandmelon bær.

 Frisk saftig vandmelon kød ikke kun god sommer treat, det hjælper rense nyrerne, til at klare overskydende kolesterol. Stribet smuk rig på kalium, magnesium, fibre, vitamin C, PP, folinsyre.

 Vandmelon - sweet viagra

 Grundlaget vandmelon er vand med opløste sporstoffer og vitaminer og fiber. Ofte er det vandmelon kost foretrækker piger på varme sommerdage. På trods af den sødme af vandmelon, kan du endda spise diabetikere, selv om alle skal vide, hvornår de skal stoppe.

 Jomfruelighed - Viburnum bær smager minder om ribs. De omfatter pektin, sukkerarter, organiske syrer, garvestoffer, caroten, vitamin C og E (især C-vitamin - mere end citrus). Viburnum frø er rige på fed olie - op til 21% i cortex indeholder bitter glycosid viburnin besidder medicinske egenskaber.
 Strawberry - Jordbær i C-vitamin, caroten, vitamin B1, B2, PP, folinsyre, jern, kobber, kobolt og kalium, fosfor, calcium. Jordbær tror calcium rekord blandt andre frugter og bær. Et stort antal af pektiner, som også findes i jordbær, har en positiv virkning på kroppen.

 Fiber virker forsigtigt på motor og sekretoriske funktioner i fordøjelsessystemet, fremmer udskillelsen af ​​kolesterol. Det er interessant at bemærke - jordbær hele planten sund og hele planter fra rødderne til bær kan anvendes til behandling. Selv frø indeholder en masse af jern, som har behov for blod.
 Nærmeste pårørende er jordbær jordbær.

 Strawberry stimulerer hjernen

 Jordbær - Naturlige antidepressivum, der hjælper med at bringe balance på nervesystemet. Jordbær indeholder store mængder af C-vitamin, den er rig på sukker, pektin og mineraler, organiske syrer. Dette bær er nyttig i enhver alder.

 Kilde: digestweb.ru