Vi praktiserer fanatisk kost og ydmyger sig selv fitness. Resultatet vil være hurtigere, hvis du bliver efter træning drikke et glas mælk. For vane at drikke mælk, forudsat at din krop normalt udøver det beskytter kroppen mod knogleskørhed og kræft.

 Mejeriprodukter ikke kun forbedre tolerancen kostvaner, men også i høj grad øge deres ydeevne og hjælpe med at opbygge muskler. Generelt rolle calcium i kampen mod fedme i de seneste år tiltrukket særlig opmærksomhed af videnskabsmænd.
 Ja, doktor fra University of Hawaii set 320 piger i tre dage omhyggeligt optagede alt, hvad de spiste og drak, herunder calciumtilskud og vitaminer. Derefter producerede vejning og optælling procent kropsfedt. Var mønster: piger, der forbruges mere calcium vejede mindre end andre.

 Kilden til calcium (fra mad eller som kosttilskud) havde ingen værdi. Forfatterne af undersøgelsen, disse data er meget villige til at hjælpe med at tabe. I en alder af 18-30 år, hvor mange kvinder begynder at være interesseret i alle slags kost, de har brug for at forklare, at ikke kun calcium styrker knogler, men også fremmer vægttab.
 Denne undersøgelse understøtter en række andre observationer af voksne kvinder 30 til 60 år. Ifølge forskerne, med stigende indtag af calcium i kroppen øger sin evne til at nedbryde fedt.
 Amerikanske forskere fra Boston University har vist, at forbruget af mejeriprodukter nedsætter risikoen for uterine fibromer - godartede tumorer, der ofte dannes i kvinder over 30 år.