Lever funktion i kroppen er uvurderlig, det er slags filter. Vores opgave - at bevare "renhed filter".

 Vores krop er en meget kompliceret mekanisme, hvor alle detaljer spiller en rolle, og selv den mindste fejl nogen af ​​de organer kan føre til katastrofale konsekvenser. Hvad kan vi sige om de vitale organer som hjerte, lunger, nyrer og lever. De kræver speciel opmærksomhed og pleje, men det ofte bliver disse organer deler chokbelastninger. Man skal tale om, er leveren, der udfører i vores krop rollen som et sådant filter. Det renser og genbruger alt, hvad der kommer i vores kost, neutralisering af forskellige giftige stoffer, mens filtrering af blodet og fjerne det fra henfaldsprodukter. På trods af sin funktionalitet og betydning, vores lever er meget sårbar og næsten genoprettet. Derfor bør den holdes med stor omhu, fordi leveren gennemføre operationer endnu vanskeligere end hjertet og levertransplantation helt farligt og hårdt arbejde. For at bevise til det yderste, for at beskytte sig mod voldelige fjender af leveren, som er langt mere udbredt end du kan forestille dig. 

 Produkter, der er skadelige for leveren

 Først og fremmest tage sig af din daglige kost ved at udelukke det fra produkter, der er skadelige for leveren. Det vigtigste af disse produkter tilhører enten. Fødevarer kogte på lav kvalitet ingredienser, der er højt indhold af fedt og krydderier og ofte uhygiejniske, absolut ikke give dig noget godt. Desuden kan regelmæssig brug af en sådan fastfood udvikle læsioner i leveren og i forholdsvis kort rækkefølge. Også farlig produkter omfatter. Utvivlsomt, for at undgå problemer med leveren bør opgive at selv om det er en af ​​mine foretrukne behandler de fleste af os, men ikke desto mindre en negativ indvirkning på tilstanden af ​​kroppen. Mærkeligt nok, men blandt frugt og grønt har uønskede og endog skadelige for leveren produkter. Disse omfatter. Det er også nødvendigt at reducere forbruget. Glem ikke om farerne vedDet efterlader uudryddelige mærke på kroppen, især i leveren. Enhver alkohol ødelæggende for hende, især i store mængder. I moderat alkoholforbrug kan forebygge hjertesygdomme og problemer med leveren, men den regelmæssige ubegrænset opkøb af produkter med lav kvalitet, kan sådanne problemer ikke kan undgås.

 En anden fjende af vores produkter har lever- farmaceutiske virksomheder: Vi bruger den sidste tid med eller uden, uden samråd med lægen og ofte ignorerer anbefalingerne anført i brugsanvisningen. Dagens medicin indeholder ofte en form for farlige stoffer, bivirkninger som kan forårsage mere skade end gavn. Så før du drikker almindelig pille tænke, og om du har brug for det. På betingelse af legemet påvirker miljøet, hvori vi lever, men til dato det efterlader meget at ønske. Omkringliggende anlæg og fabrikker, der udsender en masse skadelige kemikalier og toksiner kan ikke påvirke sundheden. Alle af dem ind i kroppen ikke kun luft, men med fødevarer filtreres af leveren, som ofte ikke kan klare den ekstra belastning overdreven. Ofte er vi styrker problemet med at skabe kunstige vanskeligheder for kroppen. Dette er en. Denne vane afspejles ikke kun i staten og lunger arbejde, som vi alle bruges til at tænke, men til hjertet og leveren.

 Kræftfremkaldende stoffer i tobaksrøg ophobes i leveren og er ikke fremstillet af det, som kan forårsage for tidlig slitage af indre organer.

 Produkterne er godt for leveren

 Men heldigvis ikke alt, hvad vi spiser eller gør dårligt, der er til gavn for leveren produkter, der forbedrer sit arbejde, støtte i fremragende stand. Sørg for at medtage i din kost mere. Disse omfatter. Udskift mindst flere gange om ugen kød til fisk, og din lever vil takke dig. Hvis du ikke kan modstå kødet, så foretrækker oksekød,Som er let absorberes af kroppen og ikke skader leveren. Glem ikke at tage en dag, der skal være obligatoriske elementer i din menu. De reducerer risikoen for hypertension, fedtlever og vaskulær dæmpning betydeligt. Dog ikke ofte smør, bedre erstatte det med vegetabilsk eller margarine høj kvalitet, er det mindre farligt for leveren og i modsætning til olie, ikke indeholder store mængder af cholesterol. Pynt lave mad til sig selv, den mest nyttige af som anses. De indeholder aminosyrer, proteiner og lecithin, som kræves af kroppen for normal funktion, og for at genoprette leverceller.

 Glem ikkeHvoraf mange er utroligt gavnligt for leveren. Fra rod foretrækker, Medtag i kosten. Grøntsager kan gøres salater, tucking dem udelukkende vegetabilsk olie. Til dette formål den bedste pasform. Også anvendelig til leveren kogt i bouillon er ikke stærk. Kog og din lever fungerer stabilt og effektivt. Giv ikke op på frisk frugt, herunder være særlig opmærksom. en positiv indflydelse på tilstanden af ​​leveren, især. Sukker og slik i form af forskellige chokolade, kager og slik erstatte naturlig. Der lægges særlig vægt på det vand, du drikker. Spis kun til madlavning. Undgå vand i plastflasker, samt gennem opbevaring og transport funktioner, er det ofte mister sine egenskaber. Drikker sælges på apotekerne.

 Men en sund og ordentlig kost er ikke nok til at beskytte dig selv mod alle mulige problemer i forbindelse med leversygdom. Du skal føre, hvis du drikker alkohol, du bare foretrækker en tør rødvin, og ikke mere end et glas om dagen. Spar leveren sundhed kan også hjælpe dig med at frigøre din krop af toksiner, toksiner, radionuklider, og holde det konstant på tæerne. Engager kun en erfaren træner, yoga ting som en kompleks og på det forkerte tilgang kan endda være farligt for helbredet. Før klasser bør du konsultere din læge og begynde at træne efter tilladelse. Vær særlig, i stand til at genoprette leveren og forbedre sine resultater. For at forberede urte du har brug for. Rør alle ingredienser, dæk med kogende vand og lad natten over, derefter tage en dag før måltider. Prøv ikke at holde sig til en streng diæt, og i kampen mod overvægt, bruge mindre farlige måder. og omhyggeligt tænke over valget af fødevarer, og så vil du aldrig få problemer, der er forbundet med leversygdom.

 inflora.ru