I dag skal vi prøve at forstå, hvad fødevarer er godt for leveren. Generelt leveren spiller en særlig rolle i vores krop. Og denne rolle er følgende - uanset hvad vi spiser, alt, hvad vi drikker, skal leveren altid genbruge og rense vores krop fra skader på den.

 Generelt meget godt ved følgende - vores lever har evnen til at neutralisere nogle giftige stoffer, som har tendens til at komme ind i kroppen med mad. Derudover lever filtrerer blodet, fjerner det fra dets henfaldsprodukter. Men du behøver ikke foretage nogen eksperimenter på sig selv, ellers vil det være fyldt med alvorlige konsekvenser. Det faktum, at vores krop ikke er designet til at forbruge er ikke nødvendig i alle tilfælde, viser rimelighed. Du skal huske, at leveren - en meget sårbar sted. Og hvis du spiser noget unødvendigt, kan det endda resultere i dødsfald. Jeg må sige, det er meget vanskeligt at udføre transaktioner på leveren og levertransplantation bruge meget mindre udbredt end hjertetransplantation. Det er bedre ikke at risikere deres liv.
 Det er bedre for dig at vide, hvilke fødevarer er gode for leveren. Derfor er det nyttigt at enhver mager fisk - torsk, ørred, gedde og karper, sølv karper og kulmule. Det samme kan siges om kalvekød og kalkun. Disse produkter er godt og hurtigt absorberes uden at forårsage slag til leveren. Også for vores lever meget nyttige grøntsager, hvis de ikke er for aktive befrugtet. Roer og gulerødder, kartofler, grønne, især kål, tomater og zucchini, agurker og squash, fennikel - alt dette vil være af enorm fordel din lever. Disse frugter og grøntsager indeholder store mængder af mineraler og vitaminer, kan de støtter leveren i fremragende stand. Og leveren er meget positivt indstillet over for de frugter og tørrede frugter, såsom figner og abrikoser, rosiner og datoer. Meget nyttig honning til leveren, især når man sammenligner med andre delikatesser, som normalt er på hylderne.
 Nyttige produkter til lever - er enhver grøntsagssuppe. Også supper og gryderetter, grøntsager, salater og vinaigrette, der er sigtet for vegetabilske olier. Olie kan tage - og solsikkefrø og sennepsfrø, hørfrø og oliven. Og - ikke læne på smør - bedre smøre din sandwich lille antal af høj kvalitet, margarine - det indeholder en enorm mængde af kolesterol, og dermed helt sikkert for leveren.
 Yoghurt og ost, alle mælkeprodukter, ost - alt dette er ofte at spise, især hvis alle produkter tidligere blev affedtet.

 Indimellem kan du spise æg, kogt kogt, men ikke cool.

 Som for juice, så gemmer versioner ofte en masse sukker. Enhver saft - drikker dem friske - sunde produkter til leveren.

 Desuden det vand, du drikker, er du nødt til at passere gennem filteret. Eller du kan købe rent drikkevand.

 Hvilke fødevarer er godt for leveren? Selvfølgelig, mineralvand, men igen ikke alle. Leveren er meget godt placeret til Narzan, Yessentuki, slavyanovskaya mineralvand. Og endnu bedre, hvis du drikker vand fra kilder, ikke fra flasker, der var en lang vej.
 For leveren er meget vigtigt, at du er omhyggelig under seksuel kontakt. Du er nødt til at huske, at disse lever sygdomme som hepatitis tre typer af seksuelt overførte sygdomme. Så aldrig være overflødigt at have et kondom. Jeg har stadig brug for vaccinationer for hepatitis - er også rettidig beskyttelse.

 Nyttige produkter bagt og - det er ikke alt hvad du behøver. Prøv yoga, er der særlige asanas, der hjælper rense kroppen for giftstoffer og radionuklider. Men altid huske på, at yoga kan have nogle kontraindikationer, så ikke udøver selvstændig foranstaltning, du altid har brug for en coach, som bestemmer, hvad du kan gøre, og hvad ikke.

 men stadig ikke værd som en vejledning til brug beskæftigelsen fotokopier eller tvivlsomme kilder - bedre sammenligne deres øvelser med dem, der offentliggøres i særlige bøger. Ingen grund til at gennemføre eventuelle forsøg, når det kommer til dit helbred.

 Produkterne er godt for leveren - en særlig urteekstrakter, der kan modtage og raske mennesker, og dem, der lider af forskellige sygdomme i leveren. De kan bruges som en forebyggende værktøj, der vil hjælpe dig til ikke at lide i fremtiden fra forskellige leversygdomme. Så husk opskriften - du har brug Helichrysum blomster, pebermynte, morgenfrue, rødder rabarber og lakridsrod, hyben og celandine. Dette bør tages i lige dele og blandes sammen. Så er du nødt til at tage 4 spsk af blandingen og hæld en liter kogende vand. Alt hvad du behøver at forlade for 8 timer. Så har du brug for at drikke et glas væske en time før et måltid.
 Nyttige produkter til lever Lever - den såkaldte filter vores krop, den ændrer noget mad, der kommer i vores kroppe.

 Til lever og alt var altid i orden, bør du have kun de produkter, der vil hjælpe dig være sund.

 Også, før du drikker nogen medicin, bør du konsultere din læge. Da mange lægemidler er faktisk ret farlige for leveren.

 Hvilke fødevarer er godt for leveren, og at vi er nødt til at spise hver dag?

 Meget nyttigt for leveren bananer, rosiner alle farver, figner og blommer. Spis alle disse frugter til dessert i stedet for slik.

 Meget godt for leveren varmt eller purerede grøntsager supper. Også meget nyttigt for leveren salater og eventuelle kogte grøntsager. Bedste refill salat olie koldpresset. Amaranth og sennep, oliven og hør - er de mest nyttige for lever olie.

 Det bare så sker det, at vi er meget mere tilbøjelige til at spise kød end fisk, og denne belastning for leveren. Tag mindst en uge til at fiske kost. Desuden vænne sig to gange om ugen til at tilberede fisk - det er meget bedre for kroppen end at spise kød hver dag og altid. Hvis du ikke kan uden kød, vælge kylling eller oksekød, kalkun. Ingen grund til at tilberede kød til fedt - bedre gøre damp eller koge kødet af det.

 Enhver fedt fermenteret mælkeprodukt er meget godt for leveren. Ost og yoghurt, kefir og tan, Ira - som alle bør indgå i din kost i tilstrækkelige mængder. Disse mejeriprodukter væsentlig grad mindske risikoen for forhøjet blodtryk og hjælpe dig med at undgå sygdomme i blodkar, fedtlever og mange andre sygdomme.

 Meget nyttigt for lever og grød. Havregryn og boghvede - med gode ledere, og hvis du spekulerer hvad fødevarer er godt for leveren, lade disse korn vil altid være i din gård. I boghvede er lecithin, proteiner og aminosyrer, alt dette - byggematerialer for døde leverceller.

 Glem ikke om den daglige brug af koldpresset olie - hamp og hørfrø, sennep og oliven. Men hvis du har en syg lever, bør al olien blive brugt mere. Den mere moderate, eller kan du give din lever næsten uoprettelig skade. Du har hørt om "liver udrensning" - den gennemføres gennem forbrug af olie eller citronsaft eller æblejuice og olie. Men husk - denne behandling skal ordineres af en læge, eller du kan i høj grad forværre situationen. Nogen rene grøntsager - en reel Guds gave til leveren.

 Hvis madlavning bønner. Så skal de være godt dampet, spise vagtelæg bedre. Alle de produkter, som vi diskuteret ovenfor bør give behandlingseffekt.