Hvor meget besvær at bringe hans herre en følelse af tyngde og ubehag i tarmen. Efter alt, de gamle folk vidste, at de bedste rengøringsmidler til tarm er figner, ricinusolie, svesker, blommer, squash og rødbeder.

 Hvilke fødevarer er gode for tarm?

 Hidtil har intet ændret. Folk også fortsætte med at spise disse frugter og grøntsager til den normale drift af deres tarme. Men ovennævnte produkter også tilføjet andre produkter, som bør omfatte følgende:

 1) produkter, som omfatter fiber - frisk frugt (æbler, pærer), klid, grøntsager (gulerødder, kål);

 For den bedste effekt anbefales det 2) vegetabilsk olie (solsikkeolie, olivenolie, valnød) for at tage en teskefuld olie dagligt, alene på tom mave (sådanne procedurer medvirke til at eliminere unødvendige forurenende stoffer sammen med afføring);

 3) mejeriprodukter (yoghurt, yoghurt, fermenteret bagt mælk, yoghurt, kærnemælk, ost);

 4) lille procentdel af chokolade liquor og kakao bananer (i nærværelse af mave-tarmkanalen, mavesår, sår på tolvfingertarmen er perfekte bananer, chokolade i moderate mængder så hurtigt afhjælpe forstoppelse) Chokolade kan bruges både i naturalier og drys dem desserter og andre søde retter;

 Chokolade og banan er en fremragende afføringsmiddel. En razmelchennyye bananer godt hjælpe i behandlingen af ​​barndommen forstoppelse. Fysiske afføringsmidler har mange fordele i forhold til stoffer, fordi de er nyttige mineraler, vitaminer og organiske syrer. En anden fordel af naturlige afføringsmidler er, at de er let tilgængelige, let at bruge og er næsten altid ved hånden. Desuden, de har fremragende smag og behagelige aroma. Ja, kan figner, rosiner, tørrede abrikoser og svesker bruges som en separat skål, tilføje til desserter, frugt og endda gøre dem te. De kogte gulerødder og rødbeder kan fremstilles meget hurtigt lækker og sund salat, som også har brug for at tilføje svesker. Salat flavored med smør. Græskar kan koges i damp, kog, bage, gøre hende saft og puré og bruge rå. Pumpkin pie tilsættes i den indvendige udsmykning nødder, tørret abrikoser og mandler. Ketamin og Senna er til salg i hver by apotek. Dog bør før du anvender dem omhyggeligt undersøge vejledningen for at undgå unødvendige problemer. 

 Hovedreglen af ​​naturlige afførende brug er, at det er ønskeligt at bruge det, før du går i seng. Så effekten vil ske i morgen.

 Husk på, at stof i fødevarer rige på fiber:

 1) Pumpkin - indeholder ascorbinsyre og nikotinsyre, riboflavin, carotenoider, en lille mængde sukker (anvendelig til forstoppelse, stofskiftesygdomme). Pumpkin grød positiv effekt på tarmen. Det normaliserer hans Indvolde (det anbefales at anvende colitis, forstoppelse systematisk). Græskar juice indeholder saccharose, magnesium, calcium, kobolt, vitaminer og mineraler (nyttigt for nyre, blære, hud og forstoppelse);

 2) Beet - indeholder en slags sukker (22-25%), vitaminer, pigmenter og proteiner. Det har en afførende og vanddrivende (anvendt i nyreproblemer, forstoppelse, en desinficerende, anti-inflammatoriske og antiscorbutic midler). Sukkerroer saft indeholder mange vitaminer, sporstoffer (anvendt som stimulanser for at normalisere blodcirkulationen til behandling af søvnløshed, stress og nervøs tilstand, til forebyggelse af forstoppelse);

 3) Plum - indeholder vitamin A og andre (B1, B2, C, D), sukker (9-17%), glucose, fructose, saccharose, jern, magnesium, garvesyre og kvælstofholdige stoffer.

 Plum frisk, kogt og tørret er det bedste middel mod forstoppelse;

 4) figner (figen, figen) - indeholder sukker (75%), pektin (5,6%), vitamin B1, B2, A, PP, B, organisk kisloty.Mozhno spise i nogen form (rå , tørret, kogt, i form af syltetøj, gelé eller slik). Great for behandling af forstoppelse. Det anvendes som et middel mod hoste i kombination med mælk.

 5) Senna Senna eller brev - dosering formular planter. Indeholder harpiks og tannin, planteslim, astringerende, antratsenproizvodnye og flavonoider. Normalt bruges til permanent og kronisk forstoppelse. Det har en afførende virkning. Det har nogle kontraindikationer, som omfatter: mave sygdom, ulcerativ sygdom, akut hæmorider, blindtarmsbetændelse, colitis, proctitis, etc. Det kan også have visse bivirkninger - fremkomsten af ​​flatulens, colicky smerter i underlivet. Fås i følgende doseringsformer: blade 40-50 g boksen blad pack 50 gram blade kage flisebelagt 75 g blade filter pakninger med 1, 5 g blade runde kage i 8 timer, blade, cut-presser. indpakningspapir 100 g blad pack 30 gram blade filterposer 1, 4 g mv ;

 6) Castor (kleschevidnymi) smør - smør fedt sorter, som opnås ved at behandle frø af planter dyrket fra hud. Ligner en gennemsigtig, tyktflydende, tyk, svagt gulligt eller farveløse konsistens, der har en specifik lugt. Smag - nasty. Under intern brug i kroppen er en slags kemisk reaktion - olie på lipase splits og danner rytsynolevoyi syre. Denne syre irriterer tarmen og øger peristaltikken arbejde. Mild afførende handling er cirka 5-6 timer efter administration. Hos kvinder, et fald kønsorganer, mens du tager ricinusolie. Ketamin kan købes på ethvert apotek eller apotek i form af gelatinekapsler eller emulsion i en glasflaske. Det vigtigste er ikke at overdrive dosering. Ellers afførende virkning kommer før pålagt tid. Voksne anbefales at tage 15-30 gram ad gangen, før du går i seng, børn - 5-15 gram ad gangen (en teskefuld). Hvis du bruger kapsler, bør du vide, at 1 kapsel indeholdende 1 g smør. Derfor kan voksne tage 15-30 kapsler ad gangen, børn 5-15 stykker kapsler ad gangen. Alle kapsler skal tages en halv time. Ketamin har næsten ingen kontraindikationer. men det er kontraindiceret for de mennesker, der har været til denne forgiftning af kroppen fedtopløselige stoffer (benzen, fosfor, benzin) og ekstrakt af mandlige bregne. 

 Hver af de ovennævnte metoder til at slippe af forstoppelse og er involveret i normal tarm har sine fordele og ulemper. Men husk, at enhver selvstændig kontraindiceret. Så alt hvad du har brug for at koordinere deres indsats med repræsentanter medicin. Hvert produkt skal anvendes dagligt eller gradvist tilføje til din kost. Dette vil bidrage til at holde lange ophold ung og din krop til at beskytte tarmen fra forskellige problemer, justere stofskifte og lindre forstoppelse.