Hvem af os er ikke gider vægttab? Det ser ud til, at hele kvindelige befolkning i verden er helt sikkert hele året bekymrede for deres vægt og udseende. Magasiner og forskellige internetsider, der fremmer mange diæter, der kan hjælpe dig lykkes og komme tættere på sin drøm - en slank krop, elastisk hud, smukke væsen.
Blandt alle de kostvaner, der fyldte vores sind, hvoraf mange ikke kan tabe. Tværtimod - peretvoryshsya en forfærdelig, vred skabelse, der ikke ønsker absolut ingenting. Desværre er det svært at overbevise alle om, at fasten - dårlig kost.
Måske er det derfor suppe kost er populære, fordi varm væske suppe så rart at spise, og i sommeren du kan forkæle dig selv og koldt - mindst velsmagende!
Der er flere varianter af en lignende diæt. For eksempel finsk suppe kost. Den er baseret på et forbud mod korn, animalsk fedt, salt, pasta og ris, dåse og røgede produkter samt fra kosten vil fjerne alle søde sager.
Men anvendelsen af formålsbestemte: hav- fisk og magert kød, alle grøntsager og fuldkorn, såsom byg, havre, boghvede. I det offentlige rum skal være frugt og naturlig frugtsaft.
Efter en sådan måde, suppe diæt, skal hver dag drikker omkring to liter rent vand og spise fem gange om dagen (tre måltider med dem - suppe).
Suppe kost til finnerne - meget interessant mad, fordi den består hovedsageligt af vegetabilske suppe, som, selleri, løg og porrer, kål og normal farve, gulerødder og forskellige krydderurter (persille, estragon, basilikum). Hvordan forbereder denne skål ganske enkel: alle grøntsager provaryuyutsya, flosse puré, tomatsaft og fyldt igen provaryuyutsya.
En anden mulighed, såsom suppe kost er en syv-dages kost er som følger: Dag 1 - grøntsagssuppe og frugt, te eller kaffe; Dag 2 - suppe og kun grønne grønsager; Dag 3 - suppe, frugt og grøntsager (men uden kartofler!); Dag 4 - suppe, frugt og grøntsager (og bananer!) Dag 5 - grøntsagssuppe, oksekød og tomater; Dag 6 - suppe, oksekød, grøntsager; Dag 7 - suppe, ris med grøntsager, frugtjuice.
Her er en simpel kost, ifølge skaberne af denne diæt vil føre dig til de ønskede resultater.
Der er også en bredere kost tidligere versioner - en sådan kost kaldet "Bonn suppe." Men tanken om, at alle overholder kosten suppe (vegetabilske suppe er, når ønsker at spise), er det stadig den samme.
Suppe kost normalt forårsager tab på 5-10 pounds afhængigt af oprindelige vægt. I tilfælde af at de 7 dage af kosten, du formår at tabe 8 pounds eller mere - skal gøre en to-dages pause. Disse dage, naturligvis, ikke fylde de fortabte og lægge op på tre forskellige vægt vil altid komme tilbage. Du skal blot følge en ordentlig kost for igen at vende tilbage til suppe kost uden alvorlig stress.
Vær særlig opmærksom på, at suppe kost ikke tillader en enkelt gram alkohol! Det samme gælder for sukkerholdige sodavand - de simpelthen fylde maven med lidt vand absolut modbydeligt gasser, som ikke falder kroppen godt.
De siger, at selv om helt at opgive alkohol i dagene af kosten er umuligt, er det bedst at drikke et glas tør rødvin. Men glas!
Som du allerede har bemærket suppe kost har intet at mono-diæt, som der ofte er eneste problem med maven. Fødevarer varieret og ikke uschemlyayetsya i mængder. Denne diæt ikke "sulten" og væsentligt forenkler processen med fordøjelsen, accelererer det til normal.
Kun du og din krop ved, at kosten er ideel. Men du behøver ikke haste til ekstremer - sultne at dvæle for længe på monodyete, at opgive noget helt elsket. Prøv en ny kost i glædeligt kaldet "Soup".
