Kronisk træthedssyndrom er mere almindelig i dag, end det ser ud - det hurtigere tempo i livet, det sværere for ham at gøre det. Ofret for denne sygdom kan være hvem som helst - og forretningskvinde, samt studerende og hjemmegående; fra kronisk træthed ofte lider selv børn. Der er effektive måder at håndtere denne ubehagelige tilstand, der reducerer dens manifestationer og hjælpe komme sig.

•  Kronisk træthedssyndrom Foto:

 Hvordan til at genkende sygdommen?

 Kronisk træthedssyndrom er ofte maskeret af andre sygdomme, er det let at forveksle med skjoldbruskkirtlen dysfunktion, neurologiske og psykiatriske lidelser, endog kræft. Men der er visse funktioner i summen kan diagnosticere kronisk træthed:

 - Progressiv træthed og nedsat ydeevne,
 - Nedskrivning af hukommelse og opmærksomhed,
 - Manglende evne til at koncentrere sig,
 - Angst og irritabilitet.

 Desuden kan du opleve dårlig appetit og søvnforstyrrelser - nat søvnløshed kombineret i dette tilfælde med søvnighed i løbet af dagen.

 Der er andre symptomer på kronisk træthedssyndrom - urimelige hovedpine, let feber, ledsmerter, ikke er ledsaget af hævelse og betændelse i smertefulde område, og muskelsmerter og muskelsvaghed. Der er ofte smerter eller kradse i halsen, forstørrede lymfeknuder og ømme på grund af det kronisk træthed let forveksles med virussygdomme.

 Kronisk træthed fortsætter efter en kort pause, forsøger at juble op ved at drikke kaffe og bringe noget resultat, men snarere forværre den smertefulde tilstand. Denne undersøgelse og laboratorieundersøgelser ikke afsløre årsagerne til sygdom.

 Årsagerne til kronisk træthed

 Det meste af sygdommen har tendens til at personer i alderen 30 til 50 år, selv om det sker, at syge børn og unge. Kvinder lider mere med mænd.

 De første tegn vises ofte nogen tid efter manden lidt en virusinfektion. Der er spekulationer om, at kronisk træthedssyndrom er forårsaget af en smitsom karakter og enterovirus eller Epstein-Barr virus.

 Den vigtigste årsag til kronisk træthedssyndrom anses langvarig stress. Stress kan være forårsaget af forskellige situationer, men det beløb, de indtager kroppen, hvilket fører til træthed. Fysiske, mentale og følelsesmæssige overbelastning ophobes og bliver for nogle mennesker uudholdelig byrde.

 Læger også bemærke, at sygdommen ofte udvikler sig i dem, der fører en stillesiddende livsstil og dermed spildt foder, føler information overload. Kronisk træthedssyndrom er ofte forbundet med depression - eller det forud for eller ledsager det.

 Hvad vil medicin?

 Det er ikke ked af at indrømme det, men det eneste effektivt lægemiddel, hvorved at helbrede kronisk træthedssyndrom findes ikke. For at lette patientens tilstand, men ved anvendelse af medikamenter, at lægen ordinerer: det kan være antidepressiva immunocorrectors, beroligende.

 Problemet med sygdommen uden professionel assistance vanskelige og avancerede former af sygdommen kræver behandling på hospitalet. Konventionel medicin tilbyder primært symptomatisk behandling dog anvende behandling af kronisk træthed skal grundigt.

 Det første skridt er at normalisere ferie-mode, forbinde fysisk aktivitet (det kan gå, helst væk fra byens gader, svømning, tunge spillede sport eller dans). At leve et normalt følelsesmæssige tilstand, velegnet sessioner autogene under kontrol specialist eller gruppe terapi.

 En af de bedste behandlinger for kronisk træthedssyndrom anses massage - det hjælper at både slappe af og aktivere kroppens forsvar. Læger anbefaler også hydroterapi og kontrasterende sjæl. Fortalere for alternativ medicin kan kontakte de eksperter akupunktur.

 Den nødvendige korrektion kost obligatorisk accept af B-vitaminer og C-vitamin alkohol og fødevarer, der indeholder koffein, har for lidt fri. Se din kost. Vend det over produkter, der indeholder "langsom" kulhydrater (korn, hele hvede brød, pasta fra hård hvede) og umættede fedtsyrer (fisk, nødder, hørfrøolie)
 Samme vigtigste forsvar mod sygdom er hvile - evnen til at slappe af, er ikke mindre vigtig end færdigheder.

 De vigtigste ting - forebyggelse!

 For at undgå spørgsmålet, hvordan man skal behandle kronisk træthed er opstået, har brug for tid til at tage skridt til at forhindre det. Hvis du arbejder hårdt ensformigt (arbejde på husholdningernes dæk ikke mindre kontor arbejde), er du udsat for konstant stress er sjældent udendørs, kan ikke afsætte tid til hobbyer eller mødes med venner - vil træthed ikke lang tid.

 De vigtigste ting - er at tage skridt til at normalisere søvn og opbygge en daglig rutine. Den vekslen mellem fysisk og psykisk stress bidrager regelmæssig briste af energi. Undgå sovepiller og koffein - alle ramt af naturlige rytmer. Ikke ondt at lære afslapning teknikker - såsom åndedrætsøvelser til at hjælpe slappe af og modstå stress.

 For at komme sig meget nyttige nye oplevelser med venner, hobbyer. Selv i den travle tidsplan, kan du prøve at finde tid til at sidde i en cafe med en ven eller alene at gøre, hvad han kan lide. TV, Internet, vanedannende computerspil bedre minimere - de ikke slappe af dig, og information overload, ofte negativ og næsten altid unødvendigt.

•  Behandling af kronisk træthedssyndrom Foto:

 Tøv ikke med at konsultere en læge, hvis træthed fortsætter selv efter en god hvile. Kronisk træthedssyndrom udvikler sig meget hurtigt og har brug for behandling for en lang tid.