Kreml kost er nu blevet meget populære. I lang tid denne opskrift vægttab ikke er afsløret. Så folk var rygter om gode resultater. Efter denne diæt i 8 dage, kan du miste op til 6 pounds. Jo mere overvægt, jo lettere er det.
 Det første er der begreber, der anvendes i udviklingen af ​​mad til astronauter og amerikanske militær. Navn på den Kreml kost forpligtet administration. Et vigtigt embedsmænd. Blandt dem var Yuri Luzhkov og hans pressesekretær Sergei Tsoi.
 Efter modtagelse af kulhydrater i kroppen ender (produkter, der indeholder forbudt at bruge dem), begynder han at tilbringe intern energi fra fedt. Selv en stor mængde kød kan ikke stoppe færd med at tabe vægt.

 Følg kosten bør undgå slik, mel, kartofler, ris, sukker. I løbet af de første to uger bør afholde sig fra frugt, grøntsager, juice (undtagen tomat). Den vigtigste regel - ingen sukker tilsat til fødevarer.
 Lov til at spise: ost, kød, fisk, æg, grøntsager med en lille mængde af kulhydrater. Pølser, pølser, hotdogs indtages med forsigtighed, da deres produktion bruger soja kosttilskud. Kød dem ikke mere end 30%, og alt andet - tilsætningsstoffer kemisk oprindelse. Derfor bør sådanne fødevarer nægter stadig.
 Der kan være så mange som vil, men som vi skal følge. Effektiviteten af ​​kost kan forbedres ved at begrænse sig kalorier. Det sidste fødeindtagelse - fire timer før sengetid.