Som du ved, at en af ​​de mest effektive måder at genvinde harmoni og bare vedligeholde din kondition er normalt aktiv og regelmæssig fitness klasser. Derfor er effekten af ​​fysisk aktivitet på et tal uden tvivl udgør.

 For ikke så længe siden blev udgivet en ganske sensationel opdagelse: en person kan øge effektiviteten af ​​motion og dermed fremskynde processen med at tabe sig ved hjælp af "brug" i fitness mål af hans bedste venner. Med andre ord - Fitness med venner fører til langt bedre resultater end træning "alene".

 Denne konklusion var amerikanske forskere i resultatet af deres to-årig undersøgelse med deltagelse af 344 heteroseksuelle frivillige.

 Før forsøget blev alle deltagere sat fælles opgave - at tabe sig gennem fitness klasser.

 Alt dette måtte reducere deres kropsvægt med 5-10%.

 63 personer fra blandt de emner, var vægttab program alene er de resterende medlemmer er involveret i processen med deres venner og slægtninge.

 Resultaterne, som nåede deltagere blev evalueret i trin - 12, 18 og 24 måneder, siden begyndelsen af ​​programmet vægttab.

 Som følge heraf blev følgende fundet: den mest markante og dramatiske effekt opnået de deltagere, der deltog fitness klasser ikke isoleret, men i selskab med folk tæt på dem. Dette blev markeret med en advarsel - når venner krævede gode resultater væsentligt fremskyndet processen med vægttab i de fleste fag.