Forskere med speciale i ernæring lavet en liste over de produkter, ved den aldrende menneskelige krop. Hyppig forbrug af disse produkter er i stand til at reducere din skønhed, og vælg den allerede korte ungdom.

 Eksperter noterede de fødevarer, der giver kroppen en meget negativ indvirkning og provokere degeneration af visse celler i vores krop. Resultatet var en liste over hvad du ikke skal spise for at holde hjernen og hjertet sundt.

 Således forskere fra en vis grad af konditionalitet identificeret to grupper af fødevarer. Den første gruppe omfattede fødevarer under fordøjelsen, som producerede syre, og den anden - fødevarer, der producerer alkali.

 Eksperterne anbefalede at spise primært produkter i den anden gruppe, fordi fødevarer i den første gruppe er mere giftigt og truende udseende af sygdommen. I øvrigt, listen var ganske uventet ...

 Så den første (skadelig) gruppe:

• kofeyn;
• mælk;
• chokolade;
• Sukker;
• sыr;
• alkohol;
• hydrohenyzyrovannыe olie;
•  vegetabilske olier;
•  hvidt mel;
•  kunstige sødemidler;
•  kød;
•  sojabønneolie;
•  sojamælk;
•  margarine;
•  stegt mad;
•  zernovыe forarbejdet;
• kartofler, fries;
• chypsы;
• ustrytsы;
• sladkye sodavand;
•  samt enhver fødevarer i madlavning, der anvendes af mikrobølger.
  

  
  

 Som du kan se, at listen er ganske stor ... Så hvorfor spise? Hvilken mad produkter til at give føringen?

 Eksperter anbefaler at indtaste i din daglige kost flere vitaminer, antioxidanter, proteiner. Også, gør ikke ondt minimere forbruget af fedt og kulhydrater.

 Ud over fødevarer, er det vigtigt at afslutte og opgive alkohol. Den bør drikke mere vand, spise vitamin-rige greens og grøntsager, motion.

 Under disse betingelser, har du sandsynligvis lang ungdom forudsat!