Grøn kaffe - et relativt nyt produkt i omsætning kosttilskud, er hastigt stigende popularitet. I det forløbne år, næsten alle der er interesseret i problemet med overvægt hørt om nesmazhenyh bønner kaffe træ, drikken, som hjælper dig med at tabe. Denne type kaffe indeholder et aktivt stof - hlorohenovuyu syre, som kan fremskynde metabolisme og andre nyttige komponenter synes vitaminer, essentielle olier og antioxidanter. At lære at brygge og tage en drink og tænkte nyttig og det hjælper grøn kaffe med ingefær, anmeldelser og læger selv tabe du vil læse i denne artikel. Af den måde, vi ikke bevidst nævnt ingefær - dette mirakel rod indeholder også et stort antal aktive komponenter, der hjælper rense kroppen og stofskifte. Det er ofte sat i drikken. Men lad os først.

 Fremstilling af grøn kaffe og ingefær

 For at brygge en kop flavored drikke, skal du bruge en spiseskefuld af bønner, der har brug for at male i en kaffemølle kraftfuld, og et lille stykke ingefær på størrelse med 1-1, 5 cm. Der er behov for at skrælle og skive eller rist. Put mel fremstillet af 2 teskefulde af rå kaffe i Turku eller en lille gryde, tilsæt hakket ingefær og hæld et glas vand ufuldstændig. Efter lægge retterne på komfuret og omhyggeligt holde væsken koger. Når på overfladen vil blive vist de første bobler Turku fjernes fra varmen og hæld i en kop kaffe. Beklager, du er ikke sandsynligt at kunne nyde smagen af ​​drikken - den vane, han meget specifikt, plus alt er forbudt at tilsætte sukker eller mælk. Men du kan hælde i den klargjorte kaffe lidt jorden nelliker eller kanel og rød peber og hæld citronsaft.

 Grøn kaffe og ingefær: Instruktioner til drinks

 2-3 kopper om dagen er nok til at gøre dit vægttab proces var korrekt. Denne dosis overstiger særdeles uønsket, fordi overskydende koffein negativt kan påvirke dit helbred og give problemer med pres, hjerte eller sove.

 Sam drikke bør tages som følger: en kop om morgenen, ved morgenmad, den anden - i eftermiddag, nær den sydlige og den tredje anmodning, du kan drikke i 3-4 timer før sengetid. I øvrigt, producenter og ernæringseksperter anbefaler brug under grøn kaffe afstå fra alt fede, højt kalorieindhold fødevarer, holde sig til principperne om korrekt ernæring eller endda følge enhver kost. Drikken er med til at pacificere øget appetit, så den valgte kost vil du flytter noget lettere.

 Grøn kaffe og ingefær: anmeldelser af læger

 I spørgsmålet om vægttab ved hjælp nesmazhenyh korn læger og ernæringseksperter delt i to lejre. Udført i 2012, har undersøgelser vist, at chlorogensyre gør det lettere hurtig nedbrydning af fedt og stofskifte. Her er en anden gruppe af forskere ledet modsatrettede argumenter, siger, at selv om drikke af nesmazhenyh korn, taget i rimelige mængder, ude af stand til at skade kroppen, stadig er i færd med at tabe vægt ikke påvirker den. Mens mange af dem, der har brugt den grønne kaffe med ingefær, anmeldelser af læger hurtigt tilbagevise veltalende fakta. I løbet af regelmæssig brug et ekstrakt eller drikke for at tabe virkelig tabe 2-5,6 kg. Men disse resultater var placebo-effekt eller hjulpet kost eller ernæring, som holder mange i løbet, ikke nævnt. Selv producenterne understrege, at der ikke ristet kaffe - det er bare en fantastisk tilføjelse til den grundlæggende metode til vægttab - kost i stedet for helt erstatte den. Uanset hvad du beslutter dig for at bruge eller ikke grøn kaffe med ingefær, anmeldelser eller læger selv at tabe på baggrund af sine resultater på de ydelser eller skade til at drikke. Efter alt, hvis du ønsker at tabe sig, så kan du nemt gøre uden dyre kosttilskud simpelthen ved at se deres egne principper for ernæring, motion og optage efter den daglige rutine.