Hvem har ikke drømt om, at overskydende fedt forlod kroppen selv! Men det er rart - du ligger rozslablyayeshsya og pounds gå - uden slankekure og trænere? Desværre, det er bare en drøm, der ikke har nogen relation til virkeligheden. Eller næsten ingenting. Fordi, slappe af, kan du stadig komme tæt på en lille harmoni. Hvis du tilmelder dig i et kursus i massage.
 Massage var i oldtiden, et par tusinde år siden. Ifølge nogle versioner af sit navn stammer fra det arabiske "Mace", hvilket betyder, strøg. Det er dog muligt, at navnet på denne nyttige procedure gav det græske "Masyev" -roztyrannya. I virkeligheden er det ikke så vigtigt. Vigtigst - Massage indlysende fordele, herunder kæmper med problemområder.
 På grund af, hvad der er effekten af ​​massage
 Når vi massage, vi lyver, men vores muskler arbejder. Derfor mistede kalorier. Også i løbet af et massage slankende effekt opstår i vores blod og lymfesystemet. Når terapeuten mig, gnider, svier eller strøg hud, det underliggende væv temperaturen stiger, blodet haste til huden. Som et resultat, at kroppen får mere ilt metabolisme, hvilket til gengæld hjælper med at fjerne fedt. Fedt får hurtigt gennem blodkar og muskler, som derefter forbrændinger og udskilles. Massage hjælper også til at øge muskeltonus. Og de muskler, der er i god tone, let oxideret fedt. Desuden efter et forløb med massage slankende hud strammes, bliver det mere elastisk. Dette betyder, at det ikke er ved at kollapse efter en dramatisk vægttab, som undertiden sker, men snarere vil se ung og attraktiv.
 Hvilke typer af massage
 I dag er der så mange forskellige former for massage teknikker og vægttab, der klassifikationer det er muligt at gå tabt. Hvis massage skelne princippet om handling i kroppen, kan den opdeles i fire typer: hardware, manuel (hånd), fod og kombinationer (I dette tilfælde er virkningen på patienten ved hjælp af forskellige metoder).

 Hardware massageTil gengæld er opdelt i flere typer: vibrerende, vandkraft og pnevmomassazh. Alle af dem er gode, at give akupressur på problemområder. Men der er negative - maskinen ikke er i stand til at finde en individuel tilgang til kunden, længere masserer et særligt problem område.
 Manuel massage - Er den mest almindelige form for massage. I dette tilfælde, lægen hænder røre patientens krop. Derfor kan eksperten altid tilpasse deres bevægelser, overvejer de individuelle egenskaber af klienten. Men manuel massage er særlig vigtigt, at terapeuten var professionel, perfekt mestrer forskellige teknikker og var sund og var i godt humør. Ellers kan effekten være nul.
 FodmassageSom side er der lang tid. Tidligere er det normalt bruges i badene. Nu fodmassage bruges ofte til at genoprette professionelle sportsfolk. Imidlertid kan den anvendes som anti-cellulite - en sjælden alvorlige tilfælde.
 Hvis du afviger fra klassificeringen massage slankende handling ved hjælp af dens forskellige former kan tale i timevis. Men fokus på de mest populære.
 Slankende (skulptur) massage
 Det er ikke sandsynligt, at kun tabe sig, men for at justere formen. Fjern maven, stramme balder, bryst pumpe. I skulpturen massere hele kroppen masseres, men ønskelig problemområde.
 Brug modellering massage brudte fedt cellevægge, således mindske kropsfedt. Desuden er det organ stimuleret lipolyse naturlig proces, der reducerer fedtlaget og reducerer forekomsten af ​​cellulite. Denne type massage er ganske smertefuld efter huden kan forblive hævelse og endda blå mærker. Men du kan mærke effekten i 3-4 sessioner.
 Lymfe massage og lipomodeliruyuschiy
 Denne type massage med krop fjerne overskydende væske, skadelige stoffer, regulerer vand og elektrolytbalancen. Det er meget nyttigt cellulite. Lymfe massage foregår normalt før den almindelige skatteprocent på vægttab. Hvorfor fjerne vand fra kroppen? - Det giver næringsstoffer til musklerne, og dem med Rådet - mødte vandet, glemmer det fedt, du vil brænde! Som et resultat, vil overskydende fedt ikke tage nogen fysisk aktivitet, er det nødvendigt at ty til lipomodeliruyuschemu massage.

 Det stimulerer kroppens stofskifte og føre til vægttab drøm. I en session kan reduceres i volumen med 1-2 centimeter. Men forbrænde fedt meget nemmere end at fjerne cellulite - kropsfedt, i modsætning til grundlæggende, meget løs, og dårlig blodcirkulation under huden. Men tålmodighed og en lille indsats.
 Jar (vakuum) massage
 Det er af to typer - manual og hardware. I manuel tilfælde særlige silikone krukke svingede specialist. I hardware - skaber et vakuum maskine. Virkningen opnås på grund af det faktum, at banken er dannet udledte luft suges ind i huden med spæk. Flytning af kroppen, banken påvirker fedtvæv, forbedrer lymfe flow og cirkulation, forbedrer muskeltonus. Kombinationen af ​​alt dette kan reducere kropsfedt, fjerne cellulite, forbedre kroppens konturer. Massage cupping er også ganske smertefuld og kan belønne dig med blå mærker. Men effekten er ikke vente på sig 5-7 procedurer. Cupping massage kan gøre dig selv alene, købes på apoteket silikone Bank. Behøver kun god ren fedt eller smør kropscreme og drive krukke fast på problemområder, dirigere trafikken langs lymfeknuder. Rør ikke ved maven og inderlår. At gennemføre vakuum massage kurser bør - 10 dage hver tredje måned. 
 Chokolade og honning massage

 Disse massage på mode for nylig, men er blevet meget populære. De er ens. I begge tilfælde er det organ sætte det ønskede stof - honning eller chokolade. I tilfælde af sin honning blandes med æteriske olier. Resultatet er en tyk, sød masse. Masseur klapper i hænderne over hele kroppen, honning holder sig til dem, viser det sig vibrationer. Honning bemærkelsesværdigt forbedrer hud, forbedrer sin elasticitet, toner og stimulerer stofskiftet. Det kan imidlertid være allergi. Så før du tilmelder dig honning massage, gøre testen på huden.
 Når chokolade massage flydende chokolade ikke blandes med noget, bare sætte på en tyk kropsmasse. Derefter massage terapeut gør en almindelig hånd. Virkningen opnås på grund af koffein findes i chokolade. Det øger cellulær metabolisme og hjælper med at forbrænde fedt. Samtidigt huden bliver glat på grund af kakaosmør. Anyway, så nice løgn i chokolade. Hvis vi ikke kan bruge det i - vi har besluttet at tabe sig!
 Hydromassage
 Forudsigeligt, denne form for massage er ved at påvirke kroppen af ​​vand. En blanding af vand med bobler af luft ledes ind i området af problemområder under højt tryk. Hvis du nærmer problemet alvorligt, massage nødt til at gå til salonen. Men du kan gøre det i sin egen sjæl, skiftende tryk og temperatur af vandet i divider. Denne effekt kan også bidrage til bekæmpelsen af ​​fedt.
 Spa massage
 Effektiviteten af ​​denne type massage er svært at tale. Det er usandsynligt, at det kan blive alvorligt tabe. Men det er rart at slappe af, trække vejret i duften af ​​aromatiske olier og lytte til meditativ musik! Måske denne "afslapning" bidrager stadig Care fedt. God stemning i kampen mod overvægt er også vigtig.

 Hvor meget koster en massage
 Omkostningerne ved et 60-minutters massage for vægttab kan variere fra 500 til 1500 rubler, alt efter deres art, uddannelse og faglige værktøjer, der anvendes til massage. Det er den standard løbet af 7-10 sessioner skal betale fra 3.500 rubler til 15.000 rubler.
 Bemærk faktum - massage, uanset hvad det måtte være, ikke i sig selv gøre dig Fatties model. Det bør altid kombineres med andre metoder - korrekt ernæring, motion, og så videre N. Men massage kan stadig blidt korrekte tal mangler eller foretage 10-15% effektive foranstaltninger, som du tager for vægttab.. Så i kampen mod "appelsinskal" unødvendig tur til massage terapeut vil ikke være helt nøjagtig.
 (Foto af materialet: Holbox (Foto 1), digieye (Foto 2), digieye (Foto 3), Shutterstock.com)