Denne diæt er ideel for dem, der elsker at spise. Det er hensigten, kun fire dage, men selv i denne korte tid du kan tabe 2-3 pounds af overvægt.
 Alle fødevarer, der udbydes i kosten bør opdeles i tre eller fire vigtigste måltider og de bør ikke have nogen salt. I løbet af fire dage diæt drikke urtete bedre uden sukker og uden kulsyre mineralvand.
 Kost dag

 Den første dag
 Kog fire gram enhver magert kød, kylling eller oksekød bedre, lave en salat vejer ikke mere end tre hundrede af agurker, tomater, løg og urter, smag til med sin fedtfattig creme fraiche. Mark i fire portioner og spise i løbet af dagen, huske at drikke nok af stadig mineralvand.

 Den anden dag
 Kog tre æg, tage fire gram enhver frugt og halvtreds gram fedtfattig ost. Bare dividere med fire receptioner og spise i løbet af dagen.

 Den tredje dag
 Broth kapacitet på firehundrede milliliter gøre vegetabilske salat vejer ikke mere end tre hundrede af agurker, tomater, løg og grøn, guffe det fedtfattig creme fraiche, to hundrede gram tørret frugt. Opdeling i fire metoder, bruge hele dagen.
 Den fjerde dag
 Tag fire Hundrede gram fedtfattig ost, koges tre mellemstore kartofler, fire hundrede gram frugt, en lille tomat, halvtreds gram enhver bevoksning.