Rihannas kost er ikke svært, men før han flyttede til sin undersøgelse, en lille introduktion.

 Vi alle stræber efter at nogle ideal. De fleste er rolle modeller skuespiller og sanger. Vi ser tallene chic pop-ing og ønsker at være ligesom dem. Deres liv ofte ligner et smukt billede, men i virkeligheden er det ikke så. For glamour og raffinement - hårdt arbejde, mangel på personlige tid, nul privatliv. Først når dette løb til herlighed, med en snack på flugt, påvirker formen og sundhed - begynde at søge efter en personlig træner og ernæringsekspert. Så råd kostvaner de generøst deler med deres fans.

 En af de skønheder berømte sanger Rihanna. Hun er kendt elsker af fastfood og popcorn.

 Stoppet som hendes fars kommentarer. Han sagde, at efter hans mening, nogle temmelig fuld. Så Robin (Rihanna) kritisk set på mig selv og besluttede at ændre kostvaner og øge den fysiske aktivitet. Pretty snart hun var i stand til at genvinde deres ideelle form. Tilfreds hun og far og selvfølgelig fans. Hvordan opnås dette?

 Først og fremmest - motion. Hun har været i gymnastiksalen på gym mindst 3 dage om ugen, når de på turné, 5 dage om ugen på det sædvanlige tidspunkt.

 Desuden obligatorisk daglig løbetur, hotellet og omklædningsrummet, da hun klemte og springer. En kost baseret på meget lav Carb kost.

 De grundlæggende regler for kost Rihanna:

•  - Spis regelmæssigt, hver 4-5 timer for at undgå sult og vedligeholde din energi;
•  - Udeluk sukker i enhver form, sodavand, kager, saft;
•  - Nægte præparater;
•  - Drik vand mellem måltiderne, kan det sødet citron eller appelsin;
•  - Drik multivitaminer og mineraler.

 En fødevare kan se sådan ud:

 Ved Morgenmad - æg sandwich med kogt eller ikke kød og ost fedt, appelsinjuice. Du kan også protein ryste, det er godt for hjertet.

 Til frokost - salat af friske grønne med dressing af citronsaft og lidt olie eller vindruekerneolie oliven med. Tyrkiet kød eller magert skinke med en skive fuldkornsbrød. Apple.

 Middag - kogt kylling med grøntsager og ris, 1 kop skummetmælk.

 Ind imellem - ost eller jordnødder med tørret frugt.

 Se også: Rihanna Sko