Undersøgelse spansk, siger britiske og amerikanske forskere, at mandler vil være en god hjælper for kvinder, der ønsker at slippe af med uønskede vægt og få gode silhuet.

 Det er årsag mandler med til at tabe sig, sammen med nogle andre produkter mandler refererer til den såkaldte superyizha. Under hendes forstå produkterne, få er i stand til at give den menneskelige krop er det maksimale antal af næringsstoffer. Alle nødder besætte denne liste næsten det første sted, fordi det er nemt at slukke sult.

 Er mandler og vægttab?

 Men mandler var særlig effektiv til vægttab. Barcelona Universitet Eksperter observeret to grupper af mennesker, der ønsker at tabe sig. I den første gruppe, deltagerne spiste mandler dagligt, samtidig med at lavt kalorieindhold kost for. I den anden gruppe af mennesker fulgte den samme kost, men mens snacking anvendes carbohydrater, såsom kiks.

 Holdet fandt, at mandler i kombination med diæt forudsat langt mere produktiv handling. Således kun 30 gram (en håndfuld) af rå mandler om dagen vil være for kvinder afpillet helt tilstrækkelig hjælp.

 Almond nyttigt ikke kun for vægttab. Alle nødder er rige på fedt, som hjælpe dannelsen af ​​knogler, kronisk sygdomsforebyggelse, forbedring af sundheden og hjerne.

 Desuden er forbindelsen mellem forbruget af nødder og et højt niveau af serotonin - et stof, der reducerer appetit og stimulerer god stand og forbedrer hjerte sundhed. Selvom serotonin er kendt som substansen af ​​hjernen, næsten 90% af sin produceret i tarmen, og kun 10% - i centralnervesystemet, som er omfattet af den mentale indstilling og appetit af mennesket.

 Ifølge resultaterne af forskere, nye opdagelser modsiger den udbredte tro på, at møtrikker bør undgås, da de indeholder en masse kalorier og dermed færdig.