Hvis en person er helt rask og har ingen problemer med mave-tarmkanalen, er det magre fødevarer ikke forværre hans tilstand. Men hvis du er i den menneskelige krop patologi i det endokrine system og Gastroenterology, forsøget på sig selv ikke!
 Før holde stillingen, bør du ikke kun konsultere en læge specialist (endokrinolog, gastroenterolog), men videregive alle nødvendige undersøgelser. Hvis der er afvigelser fra normen - hurtigt meget farligt!
 Afholdenhed indebærer afvisning af animalske fødevarer. Det betyder, at kroppen ikke længere komme proteiner. I en sund person manglende animalsk protein kan fyldes anlæg.
 De findes i bælgfrugter, ærter, linser, bønner, sojabønner, samt svampe. Men i sygdomme i mave-tarmkanalen misbrug af mad, fører som regel til forværring, og de bør derfor udelukkes fra kosten.

 Patienter med diabetes, samt patienter med nyresvigt bør altid følge deres egen kost udviklet til disse speciallæger. Enhver afvigelse fra reglerne for fødeindtagelse hos disse patienter, og kan føre til ubehagelige konsekvenser.
 Hvis afgørelsen er lavet, og kroppen normalt reagerer på bønneplanter, kan det være hurtigt, observere alle regler for strenge faste. Men det er tilrådeligt at følge nogle retningslinjer: før madlavning bønner, sojabønner, linser eller ærter har brug for at suge i kogende vand, stramt og lad natten over.
 Kog brug for indtil bønnerne ikke koges bløde, det gør dem mere fordøjeligt for kroppen og lindrer tarmene gas.