Vi giver et retvisende oprindelige kost, der simpelthen ikke kan forlade dig sulten, men det er meget effektivt.
 Dens essens er, at i to uger i din kost indeholder fødevarer rige på protein, Men reduceret til et minimum forbrug af kulhydrater.

 Tro mig, kan du råd til en luksuriøs menu, som du kan drikke koffeinfri kaffe, urtete, mineralvand eller kulsyreholdige sodavand.
 Og drikkevarer kan indtages i ubegrænsede mængder.

 Selv brugen af ​​mayonnaise i denne diæt ikke er forbudt, så længe han var hjemmelavede, bør dets sammensætning omfatte - olivenolie, friske æg, etc., men sukker i det ikke bør være.

 Nu introducerer vi dig til fem modelvarianter menu, vælge efter din smag.

 Mulighed 1.
 Morgenmad: røræg, kogt i smør, en skive bacon og et glas tomatjuice.
 Frokost halvtreds gram blomkål, dampet med halvtreds gram ost, ristet på grillen, en lille del af vegetabilsk salat.
 Middag: Forbered rejer cocktail, kylling zazharte, zazharte to store tomater grillet halvtreds gram spinat.

 Mulighed 2.
 Morgenmad: røget laks, ost og tredive gram tolv skiver af frisk agurk.

 Middag: bøf, stegt grillet med hvidløg, tres gram grillet tomater, grøn salat med olivenolie og saften af ​​en citron.
 Middag: Cæsar salat uden toast, tun steak let stegt med hjemmelavet mayonnaise, asparges skyder seks, tres gram kål-broccoli.

 Mulighed 3.
 Morgenmad: bacon, tres gram stegt ost.
 Middag: To små lam cutlets, firs gram kål og tredive gram grønne ærter.
 Middag: En pandekager med sojamel og æg proppet med Krabbe og mayonnaise, halvtreds gram franske bønner, dampet, sukker-fri gelé.

 Mulighed 4.
 Morgenmad: røræg med bacon.
 Frokost: en stor svinekød chop, grillet, tres gram kogt mosede svensker med smør og et hundrede gram spinat.
 Middag: rå svampe, sprød bacon, olivenolie og citronsaft, sea bass, en stor del af salat af salat, agurker og radiser, sukkerfri gelé.

 Mulighed 5.
 Morgenmad: grillet skinke og æg, kogt i en taske.
 Frokost: kold kylling salat med salat, fire skiver grøn peberfrugt, fire skiver agurk og hjemmelavet mayonnaise.
 Middag: Rejer i hvidløg sauce, stegt lammekølle, hæld saft, som blev isoleret stegning og firs gram unge kål.