naturopathic behandling af hårtab

 naturopathic medicin, medicinsk praksis, der behandler hele kroppen, ikke én bestemt myndighed godkender alternative foranstaltninger for behandling såsom akupunktur, kinesiske urter, ernæring, homøopati og ændre livsstil. Alle med alderen på en eller anden måde erfaring hårtab; specifikke årsager omfatter mandlig-mønster skaldethed, sygdom og hormonelle problemer. Du kan prøve nogle naturlige metoder til potentiel forebyggelse af hårtab og stimulere ny hårvækst.

 Massage hovedbunden

 God dag til at massere din hovedbund dagligt med en blanding af olier af rosmarin, lavendel, salvie og timian. Derudover kan du prøve massage med familier hør, kæmpenatlysolie og laks, som kan hjælpe med at forhindre tørhed og skørt hår. Massage forbedrer blodcirkulationen og reducerer stress. Hvis seborrhea, eksem, psoriasis eller skæl kan bruge jojoba trop, fordi folk har brugt den i århundreder til at fremme hårvækst.

 Ernæring

 Bedre kost kan spille en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​hårtab. Du skal spise fødevarer rige på jern, fuldkorn, mørkegrønne bladgrøntsager, æg, datoer, rosiner, fødevarer med et højt calcium, herunder mejeriprodukter, calcium-rige grøntsager, sunde magert protein, fødevarer rige på zink, såsom østers, svampe og soja produkter; fødevarer rige på E-vitamin, herunder nødder, frø, avocado og olivenolie.

 Tilsætningsstoffer

 Undersøgelser viser, at hår restaurering kan være nyttige følgende tillæg: jern, L-lysin, zink, B-vitaminer, vindruekerneekstrakt og drue olie. Du skal få nok B-vitaminer, samt hårtab kan forekomme ved mangel på disse vitaminer i kroppen.

 Zink skal tages i en mængde på fra 50 til 100 mg per dag uden at overskride denne dosis. Det anbefales at tage den daglige 60 mg coenzym Q10, 100 mg ynozytola to gange om dagen og fra 3.000 til 10.000 mg vitamin C pr dag.

 Urter

 Traditionel kinesisk medicin tilbyder en række aktuelle behandlinger for hårtab. For at øge blodcirkulationen kan gnides ind i hovedbunden chili eller ingefær. Populære kinesiske midler til hårvækst - mulberry bær (mulberry bær) eller plante lihustrum (biryuchyna), bør de gnides ind i hovedbunden.

 Finsk undersøgelse viser, at tage ginkgo biloba ekstrakter af blåbær og øger blodcirkulationen i hovedbunden. Andre nyttige urter omfatter Savpalme og rosmarin og bland dem med olivenolie og gnid ind i hovedbunden.

 Hair Care

 Værktøjer til hår, som varme olie behandlinger, perming og farvestoffer hår er ofte ødelæggende og kan føre til deres tab. Det er bedre at bruge mild shampoo og naturmedicin for hår farve, såsom henna. For at forhindre svampeinfektioner bør regelmæssigt vaske kamme og hårbørster omhyggeligt.

 Frisurer

 Misbrug haler, rottehaler andre stramme frisurer en urimelig byrde på hår og hovedbund. Misbrug krøllejern, hårtørrer og varm utyuzhkamy glatning hår skade. Brug for mere slid hår løs.

 Medicin

 Visse medikamenter kan forårsage hårtab. For eksempel kan overskydende vitamin A føre til hårtab.

 Fight stress

 Motion, yoga, boblebad, vandreture i naturen, læse, lytte til blød musik, vittigheder eller medvirke til at reducere angst og stress.