Afsked med en fyr - en smertefuld proces, især hvis indledte pausen gjorde det. Erfaringerne i denne forbindelse er næsten uundgåelig. I en tilstand af omsorgssvigt kan medføre langvarig depression. Hvis du vil vende tilbage så hurtigt som muligt til et normalt liv og være åben for nye relationer, forsøger at overleve den mest smertefri hul.

•  Sådan overlever adskillelse Foto:

 Rozluchaytesya korrekt

 Selvom indledt pausen var en ung mand i din magt for at opgive den rigtige fyr at have nogen udeladelser ikke tvunget dig til periodisk vende tilbage i tanken til det tidspunkt, hvor du hører: ". Vi er ikke længere sammen" Prøv at finde ud af alle de spørgsmål, der vedrører dig: hvad der forårsagede afsked - nogle af dine personlige egenskaber, fortrolighed med en anden pige eller ung mand havde ændret sig. Kan du undgå det? Er der noget håb for at ordne det? Hvis din par var virkelig tillid, den fyr sandsynligvis ville acceptere at tale med dig, ikke bare sætte før den kendsgerning slutter relationer.

 Eliminer bevismateriale

 Sikkert kan du se mange ting, der minder dig om den fyr. Hans mobiltelefonnummer og en lang korrespondance i sociale netværk, fotos, kort, gaver, han gav dig brugte billetter til koncerter, hvor du var sammen med flyers cafe, hvor du mødte. Hensynsløst kassere alle disse ting, fjernes fra hukommelsen datafilerne, du husker det. Sikke en skam at smide væk, sælge. Tøj, bøger, souvenirs er det muligt at sælge via specialiserede sites deltagere. Og de penge til at opdatere din garderobe udtømt.

 På sport, du - fred

 Alle negative følelser du føler - vrede, bitterhed, smerte - behov output. Den ideelle løsning ville være sport. Hvis du kan lide kampsport, kan de vise sig at være en rigtig universalmiddel. Præsentere at placere din modstander synderen er almindelig mental sundhed, kan du sende alle dine energi chok. Suit og andre sportsgrene, især dem, der kræver, at du gentage flere - svømning, fitness og holdspil - basketball, volleyball og fodbold.

 Når du kommer til ham, vil han opdage, at du blot ikke slippe af med vrede, men også blev ejer af de fremragende tal, bedre udholdenhed og koordination

 Som mænd oplever separation

 Nogle gange er det så interessant at lære at håndtere fyre på afsked. Og betingelserne for at: mange offentliggjort den personlige sociale netværk side eller hans blog en detaljeret beskrivelse af deres følelsesmæssige oplevelser. Dog vil lider adskillelse pige være forkert skridt at begynde at spore den tidligere genstand for sine følelser.

 Forståelse information, musik og fotos, som generøst delte med deres medmennesker læsere, kan du gøre en endnu større depression eller omvendt, for at give dig falsk håb.

 Venner

 Mange mennesker, der er glade i et forhold ofte ikke tid til venner. Tja, er det tid til at ordne det. Efter alt, venner - det er ikke de mennesker, der støtter dig i vanskelige tider, grine, giver nyttige og ikke rådgivning. Det var varmt og venlige selskab, kan du føle, at mens du og har mistet en elsket en, er du ikke alene.

 Rejser

 Nye erfaringer kan helbrede sjælen. Hvis du har mulighed for, gå rejse. Uanset om det er en eksotisk land eller nærliggende by - på ethvert sted, du kan opdage noget nyt. Udforsk nye gader, gå ind i ukendte caféer, overveje showcases souvenirbutikker, nyde seværdighederne og gøre nye bekendtskaber. På turen du kommer tilbage en anden person.

 Art Therapy

 Hvis du ønsker at overleve det meste med en ung mand - være engageret i arbejdet. Selv hvis du ikke har nogen kunstneriske evner, og du trak sidste gang i skolen i klassen, få en simpel blyant og begynde produktionen i Notesblok linjer og krøller. Behandl processen som en meditation ikke tøve, du tegner, bare flytte hånden. Måske i gang, du virkelig ønsker at skildre noget bestemt, men det er ikke påkrævet.

 morsomme 24 timer

 Må ikke sidde inaktiv. Hvis du dyppe dine hænder og så snart du enestående mulighed temperament brast i gråd, så sørg for, at du simpelthen ikke har tid til det. Bo på arbejde overtid, påtage sig yderligere projekter. Tag uddannelse - tilmeld dig kurser, tænke over muligheden for det andet højere. Du har altid ønsket at lære at sy tøj til model interiøret, hvilket gør sites? Tilmelding i kurserne, kan du få dine færdigheder. Musik skole for voksne, sprogskoler, forskellige grupper og klubber er i stand til at lyse op din fritid og ikke give dig tid til kedsomhed.

 Lad udtalelser dagbog

•  Sådan overlever et brud med kæresten foto:

 Vedtage en dagbog, hvor du kan stole på alle deres tanker og erfaringer. Gør det bør være ikke blot at tale, men også ses en positiv tendens. Regelmæssigt bemærke din følelsesmæssige tilstand, hvis du fortsætter med at huske hendes tidligere kæreste eller fanget din opmærksomhed daglige arbejde. Et par måneder bør du se positive ændringer.