Slanke ben - drøm mulig. Slank lår drøm for enhver pige. Til denne spot reducere fedt, du har meget at arbejde hårdt, fordi der på dette tidspunkt fedt er brændt langsomste og mindst. Gå ikke i panik, hvis du gør, så et par uger vil se resultatet, og tykke lår vil ikke diktere at bære tøj. Korrekt livsstil og tykke lår

 Den vigtigste opgave - motion og ordentlig kost er. På internettet, magasiner og andre kilder til oplysninger, kan du finde et stort antal kost, finde en mere passende. Ikke Mori selv med sult, og ikke pine dig selv. Måske har du ikke tabe sig, men få en masse sygdomme - det er helt sikkert og tykke lår ikke vil være så rolig som sundhedsproblemer. Det er nødvendigt helt at genoverveje sin daglige menu, og overlade det alene kalorier og skadelige fødevarer såsom kager, sodavand, søde. Spis frugt og grønt, de ikke er fedt, de kun har en positiv indvirkning på formen og store hofter være ikke bange. Ernæring 70% succesrate. Der vil også være en effektiv indsats cellulite massage, særlige cremer. Der er stadig mange muligheder wraps, wrap med peber, chokolade, honning sennep. Kontakt spa-salon og der du hente den relevante procedure eller tilbringe deres eget hjem.

 Fysisk aktivitet kan reducere hofter mere

 Meget vigtigt motion. Overvej øvelser, som vil hjælpe dig i kampen mod fedt på balder, transformation tykke lår som en skønhed. Fra listen over øvelser straks deaktivere magt, fordi musklerne, der vokser under et lag af fedt bare give dig mængden i benene, de tager ikke ud fedtet. Den mest optimale og korrekte version til destruktion af fedt - kører.

 Kør to gange om dagen, morgen og aften, og efter et stykke tid du selv ikke mærke til, hvor tabe sig.

 Doing sport jævnligt har brug for at brænde fedt, med lejlighedsvise klasseeffekt vil ikke, og store hofter næsten ikke falde i mængder. En anden mulighed øvelser - squats, vil de ikke kun reducere mængden af ​​fedt, og stramme din bagdel. Squat langsomt opuskaetes ikke fuldt ud fem eller rive gulvet, hænder holdt foran. Også se din ånde, er det meget vigtigt,. For startere engageret i sport er ikke særlig meget, fordi musklerne i benene bliver trætte hurtigt, og du kan ikke fortsætte uddannelsen. For hurtig og effektivt vægttab i hofter, engageret af flere typer øvelser hver dag og altid. Gå ikke glip af klasser, hvis I slap, resultatet ikke når og tykke lår vil minde favorit lange nederdele, der ikke kan sættes. Hvis du finder det svært motion alene tilmelde dig til gymnastik, hvor du vil holde øje for træneren vælger et særligt vægttab program, der giver dig mulighed for hurtigt at reducere store hofter. Men hvis du er tilfreds, og du ikke ønsker at ændre noget, kan vi berolige dig, danske forskere konstateret, at mennesker har tykke lår nedsat risiko for hjerte-kar-sygdomme. Årsagen er, at når et utilstrækkeligt antal muskler producerer lidt insulin, hvilket fører til diabetes og dermed til hjertesygdomme. 

 Slank og smukke ben er store arbejde. Følg din figur hele tiden, fordi vinde vægt meget let, og at miste det og glemme, hvad en tyk lår nødt til at arbejde hårdt.