For nylig, på grund af de negative virkninger af miljømæssige faktorer, stress og fejlernæring i mange mennesker har hjertesygdom. Den mest almindelige af disse er hypertension. Det er derfor, i de seneste år har stadig mere afgørende spørgsmål er, hvor hurtigt nedsætte forhøjet blodtryk? Eftersom overdreven brug af narkotika er skadeligt for helbredet, bør så vidt muligt, at undgå dette. Det er ikke mindre populær, er spørgsmålet om, hvor hurtigt nedsætte forhøjet blodtryk derhjemme? Der er mange måder at løse dette problem. Først skal vi forsøge at slappe af. Der er en fantastisk måde at opnå dette, som er baseret på udførelsen af åndedrætsøvelser.
.2
Åndedrætsøvelser er meget enkle: udånder skal holde vejret i 10 sekunder. Gør denne øvelse bør være mindst 3 minutter. Dette vil hjælpe til at klare højt blodtryk, sænker sine ikke mindre end 20 enheder. For at afgøre, om denne metode har hjulpet løse problemet med, hvordan du hurtigt reducere trykket? skal være efter åndedrætsøvelser og måle blodtryk i forhold til den foregående figur. Forskellige folkemusik opskrifter udmærket bidrage til at klare den øgede tryk. Meget godt værktøj, der kan klare ekstremt højt tryk alene hjemme, er en opløsning af æble cider eddike. For at gøre dette, skal det fortyndes med vand, så fugte det, papirservietter, tillægger foden og hold i ca 10 minutter.
.3
Denne vidunderlige opskrift kan sænke blodtrykket med ca. 40 enheder. Den nemmeste måde at mindske presset koldt vand. For at gøre dette, blot et par minutter til at holde hænderne under rindende vand til børsterne underarm, så er det nødvendigt at fugte i koldt vand håndklæde tørre sit ansigt og klud fugtet med vand - til skjoldbruskkirtlen. Der er et alternativ til at reducere presset koldt vand. Du skal først hældes dette beløb lidt køligere vand i skålen, så den let dækket ankler. Så har du brug for et par minutter Poşaga på ét sted i dette bassin fyldt med vand. Meget ofte sker, er, at trykket stiger kraftigt på et tidspunkt, hvor personen ikke er hjemme (på arbejde, street). Det viser sig, kan du nemt løse dette, tilsyneladende vanskeligt problem.
.4
For at løse det, du bare nødt til at forberede en tinktur, en meget enkel opskrift. Først har du uddrag af Leonurus, baldrian, tjørn tæller alkohol og valokordin blande disse komponenter, og derefter fortynde denne infusion af 50 procent vand. Mennesker, der lider af forhøjet blodtryk, bør bare bære denne fantastisk værktøj.
Så pludselige anfald af forhøjet blodtryk vil være noget at bekymre dem. Når højt blodtryk bør drikke 1 spsk af løsningen og problemet er løst. Problemet med forhøjet blodtryk ved at bruge alkohol tinktur af calendula. Det bør drikke tre gange om dagen til 30 dråber. Dette vil ikke kun håndtere anfald af hypertension, men også til at helbrede hovedpine, øge effektiviteten og forbedre søvn.
.5
Anvendelse af blandinger af vegetabilsk saft vil bidrage til at reducere blodtrykket. For at forberede denne blanding skal blandes i et glas gulerod og sukkerroer juice, en halv kop - tranebær. For vegetabilske juice anbefales at tilføje 250 gram honning og 110 gr af vodka. Blandingen skal hældes i flasken lukket. Tag denne blanding før spisning bør være strengt i 1 time 3 gange om dagen. Desuden vil lavere blodtryk for en kort tid massage. Bør massage hoved, hals-området, bryst, mave, skuldre mindst 15 minutter. Når massage er færdig, skal du ligge ned i omkring en time. Hvis trykket er steget dramatisk, må vi gå på hovedet og spørge nogen til at sætte sit halshvirvler til et par stykker af is. Da isen smeltede, satte smør og gnide.
.6
De fleste mennesker, der lider af forhøjet blodtryk, er der stigende pres lavere. Det blev derfor i stigende grad spørgsmål opstår: hvordan man kan reducere lavere tryk derhjemme? For at reducere det diastoliske tryk er vigtig, først og fremmest, at finde ud af den sande årsag til en forøgelse. Den bedste måde at reducere det diastoliske tryk er vægttab. Derfor, i denne situation er det vigtigt at følge en diæt. Folk, der har forhøjet diastolisk tryk skal spise ost, magert kød, fisk, korn, frugt og grøntsager. Efter denne diæt, ikke spiser fede kød, stegt, salt og krydret mad, søde. God ren skibe vil bruge sukkerroer juice før måltider. Det er også nødvendigt at føre en sund livsstil, forsøger at gå over eller gå.
.7
For at undgå problemer med hvordan man kan reducere lavere tryk derhjemme, skal du se din vægt, undgå nerve stress, søvn, tilbringe så meget tid udendørs, lytte til ro (helst klassisk) musik. Disse tip kan hjælpe med at reducere højt blodtryk. Det forøgede tryk - er en af de karakteristiske symptomer på hypertension. Det er også karakteriseret svaghed, svimmelhed, kvalme, søvnløshed, hovedpine, tinnitus og smerte, der er i umiddelbar forbindelse med ændringer i vejrforholdene. Hvis du har nogen af disse symptomer bør straks søge læge, da hypertension har vigtige konsekvenser:. Iskæmisk hjertesygdom, hjerte- og nyresvigt, og så videre D.
