For nylig, højt blodtryk lider flere og flere mennesker, og den procent af befolkningen i alderen 35 år selv om problemet er primært bekymret ældre.

 Hvad er årsagen til højt tryk

 Årsagerne til kortsigtet højt blodtryk
 - For høj fysisk aktivitet
 - Stress og intense følelsesmæssige tilstand
 - Misbrug af kaffe, grøn te, alkohol

 Årsager til hypertension (forhøjet blodtryk er meget hyppige i mennesker)
 - Øg mængden af ​​blod
 - Tilstopning kolesterol plaques blodkar
 - Nyresvigt og andre sygdomme i indre organer
 - Overvægt
 - Mangel på motion
 - Konstant stress
 - Hormonelle ændringer
 - Rygning, misbrug af alkohol

 Her giver vi dig nogle tips om hvordan du kan reducere presset derhjemme.

 Vi foreslår, at du ikke at misbruge piller, og drej til traditionelle medicin, urter og bær, der sænker blodtrykket.
 I dag er et stigende antal mennesker, der lider sådan en plage så højt blodtryk. Desværre er de fleste vant til at tage stoffer, der reducerer trykket i hurtig tid.

 Mange har lært din krop til daglig pille, ikke tænke på, hvad stærke bivirkninger, de har på de indre organer. Godt at vide, at spise ordentligt kogte afkog og infusioner af urter, der er nødvendige, ikke blot bidrage til at mindske presset, men samtidig helbrede mave og lever, vil gøre en gavnlig effekt på hjertet.

 Urter, der reducerer pres

 Den virkelige læge i dette område kan kaldes pebermynte. Det kommer i mange samlinger, der anvendes til at reducere trykket. Mint - en fantastisk måde at udvide blodkarrene i hjernen, hjertet og lungerne. Med øget pres er nyttigt at tage en simpel infusion af mynteblade, to teskefulde blade af denne mirakuløse urt hæld kogende vand (200 ml), og derefter forlade for en halv time og inden for to uger, tage en spiseskefuld infusion, men mindst to gange om dagen. Det meget bedre, selvfølgelig, hvis du ikke har kontraindikationer til anvendelsen af ​​mynte.

 Frugter Aronia røn og tjørn også perfekt hjælpe dig bringe ned trykket derhjemme. Men her pebermynte kan ikke undvære! De fleste tilsættes 15 g pebermynte blade (det tre teskefulde) til aske og hvidtjørn (de skal tage 10 g), hæld 300 ml kogende vand. Insisterer behøver at tæt lukket beholder omkring to timer.

 Drik denne vidunderlige infusion bør være en dessert ske to gange i løbet af dagen, indtil du føler forbedring. Hjælper mynte (10 g) og i kombination med stor magnolia blomst (15 g) og Leonurus (10 g). Det vil tage 300 ml kogende vand. To timer og insisterer på at tage præcis en spiseske omkring tre gange om dagen.

 Erfarne værktøj til at reducere trykket urte bygning, som også omfatter mynte, mynteblade (15 g), 10 g rødder periwinkle små og morgenfrue hæld kogende vand (300 ml), forlade en time. Den anbefalede fremgangsmåde - en dessert ske nøjagtig 4 gange om dagen.

 I naturen, også enestående plante kan hjælpe mennesker, der lider af forhøjet blodtryk. Dette mistelten. Du tager en teskefuld hakkede kviste af mistelten pr kop kogende vand, så kog som normalt brygget te og drikke 1-2 tsk forberedt infusion 4-5 gange om dagen og altid før spisning, ellers vil det ikke fungere ordentligt måde.

 Også denne infusion godt hjælper ældre mennesker - og trykket falder, og virker på kroppen som en styrkende middel. En masse mennesker hjalp ekstrakt af mistelten, fordi urter har en positiv, gavnlig effekt på kroppen som en helhed. Du skal blot koge dem med narkotika og strengt overholde regime.

 Urter hjælpe dig med at reducere presset for en tid, men at slippe af med dette problem permanent er du nødt til at normalisere din kost, spise mere frugt og grønt, dyrk sport eller fysiske aktiviteter, bruge mere tid udendørs, tabe sig, stoppe med at ryge.
 Vigtigt: skarp fysisk aktivitet, du kontraindiceret, kan de udløse forhøjet blodtryk.
 Ligeledes anbefales det at bære nitroglycerin. Må ikke risikere dit helbred og liv.

 Hvordan man kan reducere presset hjem med hoved massage

 Der er en måde at reducere trykket ved at trykke på linjen, der er på en uddybning under øreflippen og kravebenet. Du skal gøre din pegefinger i fordybningen under øreflippen, tryk og hold på linjen til midten af ​​kravebenet. Den imaginære linje skal være næsten lodret. Stærkt pres på den linje, bare holde fingeren strøg huden 10 gange på hver side af hovedet.

 Forsigtig: myocardial!. De vigtigste tegn på, at der opstår et anfald af myokardieinfarkt

 Hvis du pludselig følte noget var galt, tunghed i brystet, åndenød skarp smerte, der giver den venstre side - skulder, ryg, arm, og åndenød og svaghed i hele kroppen, straks tilkalde en ambulance eller bede nogen om det med andre. Det er snarere symptomer på hjerteanfald!

 Mens lægerne går, gør hasteforanstaltninger skal ligge ned, drikke 2 tabletter analginum sætte nitroglycerin tablet under tungen og tage eventuelle beroligende midler; trække vejret dybt bør dette hjælper berige blodet med ilt og håndtere panik.

 Hvad forårsagede denne snigende sygdom? Først og fremmest, funktionelle sygdomme i hjertemusklen, arvelighed, usund livsstil, herunder dårlig kost, maloruhlyvist og stressfaktorer. Myokardieinfarkt irreversible processer i hjertevæv: nogle celler dør, og i deres sted dannes ar. Han er ikke en tendens til at falde, derfor organer og væv dårligt leveres med blod, næringsstoffer og ilt.

 Efter reglerne nedenfor, kan du gå tilbage til et normalt liv og til at beskytte sig mod angreb igen.

 Så hvis du er én dag myokardieinfarkt:
 1. Jævnligt tage medicinen ordineret af en kardiolog. Selv hvis du føler dig meget bedre, gå ikke glip af at tage medicin! Dette kan føre til svigt af hjerte og blodkar.

 2. Opgiv dårlige vaner! Disse "fjender" af hjertet som rygning og alkoholforbrug bør forblive i fortiden.

 3. Konstant sposterihaytesya læge. Du skal bestå alle prøver mindst 1 gang om året. Du vil afsløring af mindre afvigelser i det kardiovaskulære system og forhindre gentagne angreb.

 4. Sig "nej" junkfood. Undgå overdreven indtagelse af salt, som denne "gift" er lagret i kroppen og forhindrer væske. Du bør også blankt afvise brugen af ​​røget kød, fed mad, pickles, chips. Det går "light" fødevarer: grøntsager, bær og frugt, grøntsagssuppe, kogt kylling, yoghurt, dampet burgere, etc.

 5. Hold dit blodtryk. Hvis du har fundet en øget tryk skulle forårsage en læge, hvis det er "off-scale" straks ringe til nødhjælp.

 6. Overvåg din vægt. Husk, at de ekstra pounds negativ indvirkning på kroppen som en helhed, samt give en ekstra byrde på hjertet, hvilket er yderst vigtigt, når oplever et hjerteanfald.

 Hver dag, gå en tur, der spænder fra 20-30 minutter, gradvist øge tiden til 2 timer. Frisk luft er meget godt for kroppen, det beriger alle organer af ilt og styrke hjertemusklen bevægelse.