Hvordan til at sænke kolesterol i blodet ophidser mennesker, ikke kun de ældre, men også unge mennesker, der bekymrer sig om deres helbred. Men før vi erklærer "krig" kolesterol, er det nyttigt at vide, at det udgør.

 Kolesterol er involveret i næsten alle biologiske processer, er byggestenene til alle kroppens celler og er afgørende fedt-lignende stof. Op til 80% af cholesterol syntetiseres i leveren og ind i kroppen gennem den mad vi spiser. For vores helbred faretruende højt kolesteroltal, når det begynder at blive vist på væggene i blodkarrene, der danner sklerotiske plaques, der truer menneskers liv og sundhed. Omdannet kolesterol indsnævrer lumen af ​​blodkar, der forårsager åndenød blodgennemstrømning over tid med ham blodpropper kan danne, og derfor er der risiko for slagtilfælde, hjerteanfald. Kroppen er frataget adgang blod ilt henholdsvis og hvis det dør ohrany være hjerte eller nyre, så den person ikke har nogen chance for at undslippe.

 Lad ikke udviklingen af ​​åreforkalkning at begynde at tage sig af dit helbred. Livsstilsændringer - den nemmeste måde advarsel plak dannelse. Fysisk aktivitet, sund kost, afvisning af dårlige vaner bidrage til at bevare kolesteroltal er normalt. Da kolesterol er den vigtigste kilde til animalske produkter, så bør de indtage i moderate mængder. Købe mælk ost og lavt fedtindhold og fede svinekød erstatte oksekød, kalkun eller kylling. Fyld din kost med frugt og grøntsager. De fiber fjerner dårlige kolesterol fra kroppen. Lavere kolesterol klid, havre, majs, og vegetabilsk olie. For at beskytte blodkar og sænke kolesterol nyttigt at spise en håndfuld nødder dagligt, tre fed hvidløg og to æbler.

 Hvordan til at sænke kolesterol i blodet for folket

 En stillesiddende livsstil, overvægt, rygning, afhængighed sukkerholdige og fedtholdige fødevarer, arvelighed øge risikoen for hjerte-kar-sygdom forbundet med forhøjet kolesterol. Som du kan se, kan vi hver især være i fare. Uden at vente når kolesterol bliver klinisk farlig i dag for at træffe foranstaltninger, der reducerer den.

 En effektiv indsats har hørfrø. De hjælper lavere kolesterol og beskytter mod hjerteanfald frø tilføjet til den første og anden kurser, hæld kogende vand og drikke i stedet for te. Af den måde, sort og grøn te hjælper også reducere kolesterol. Den indeholder værdifulde stoffer såsom tannin, hvilket hjælper med at normalisere kolesterolniveauer. Regelmæssig indtagelse af klid og korn (havre, byg) sænker kolesterol med 40%. I tang og fede fisk indeholder en enorm mængde af jod, som løser blodpropper i karrene. Sørg for, at disse ernæringsrigtige fødevarer dagligt i din menu. Nogle mennesker kan ikke spise havet kål på grund af dens særlige smag og lugt. De kan anbefale spirulina. Det er de samme tang, men tabletter eller pulver.

 Hvordan til at sænke kolesterol urter

 Blandt de urter, der hjælper opretholde normale kolesteroltal, er det værd at bemærke hyldebær.

 Den terapeutiske effekt af at levere de rødder og frugter af hyldebær. De kan købes på et apotek eller forberede dig selv i midten af ​​juni. De samme effekter har rødder Kalmus og bedrag, motherwort, Bloodroot goose bær Hawthorn. Enhver, at vælge anlægget skal koge ved svag varme i 5-10 minutter og derefter tage i løbet af dagen i stedet for te. Anvendelse gurkemeje, safran har også en terapeutisk virkning. Ingefær vil hjælpe med at bringe kolesterol og forblive ung.

 Mælkebøtte - en af ​​de første forårsblomster. Rødderne af denne plante er rige på saponiner, som viser kolesterol fra kroppen. Harvest rødder bedre i foråret, når planten er fuld af energi. I bælgfrugter (bønner, linser, ærter) indeholder pektin, som sender kolesterol fra blodkarrene. Dette anlæg, som lucerne felt også med bælgplanter familien. Bouillon lucerne forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning. Tre spiseskefulde hældes 400 ml varmt vand og kog ved svag varme i fem minutter. En time senere, stamme bouillon og drikke til tre doser.

 De helbredende egenskaber af hvidløg bruges til at sænke kolesterol og rengøring fartøjer. For glas tinktur taget hvidløg og vodka. Flåede hvidløg bør sættes i halv liter bank, hæld vodka til toppen og forlade i mørke ved 14 dage. Tincture tage tre gange om dagen, tilsætning af en dråbe af hver metode. Start med 5 dråber, når en enkelt dosis på 35 dråber af tinktur af rækkevidde, skal du tabe en dråbe. Først tilbringe 2-3 år uden pause, og derefter til forebyggelse af kun to kurser om året.

 Hvidløg bruges i mange opskrifter, der hjælper reducere kolesterol. Kombineret med citroner, selleri og peberrod det hjælper rense kroppen for dårlige kolesterol. Hvidløg er sat i den samme mængde som hver af disse komponenter. De rulle gennem en kødhakkemaskine, hvis det ønskes, kan du tilføje honning. Helbredelse sammensætning skal opbevares i køleskab og tage en skefuld før måltider.

 Hvordan man kan sænke kolesterol medicin

 Den mest harmløse medicin, der hjælper med at fjerne kolesterol er aktiveret carbon. Undersøgelser har vist, at tage 8 g aktiveret carbon i en måned sænker kolesterol med 45%.

 Når kolesterol er for højt, og der er en reel trussel mod livet, i samråd med lægen anvendte farmakologiske midler. Først udpegede statiner, som forhindrer produktion af enzymer, der er nødvendige for at producere kolesterol. Forberedelserne er meget effektiv, de reducerer kolesterol med 60%. For at rense kroppen fra kolesterol udpegede FIBROEVOY syre. De stimulerer leveren, hvilket resulterer i reduceret kolesterol. Modtagelse lægemidler i kombination med vitaminer forøger den terapeutiske virkning. For at sænke dårlige kolesterol tage vitamin B3 (nikotinsyre), folinsyre og vitamin B6 og B12, og vitamin E, som er en kraftig antioxidant.

 Bemærk: I dag, for at øge bryst størrelse, er det ikke nødvendigt at indsætte sine implantater. Nu tilgængelig hver brystforstørrelse med fedt. Fremgangsmåden er at bryststørrelse øges ved indførelse af fedt i det subkutane fedt og et stort bryst muskel.