Vi alle elsker frugt, især usædvanligt. For eksempel flere år siden Kiwi var en sjælden gæst på hylderne i russiske butikker. Nu kan denne frugt købes i ethvert supermarked i markedet og endda frugt gadeboder.

 Som du ved, er hver frugt består af et kompleks af vitaminer, der er nødvendige for at mennesket. Så i denne henseende, kiwi indtager en ledende stilling. I et kompleks af vitaminer og mineraler, er denne frugt faktisk fremmer vægttab. Denne artikel vil vise dig, hvordan du bruger kiwi for vægttab.

 Funktioner kiwi slankende

 Kiwi meget lavt kalorieindhold produkt. I et foster vejer 100 gram indeholder ca 60 kalorier, som giver os mulighed for at overveje det en diætetisk produkt. Lav kalorie det er ikke alt. Den indeholder særlige enzymer og enzymer, der nedbryder fedt hurtigt og fantastisk til at tabe sig. Det samme princip er grøn kaffe. Af den måde, hvis du vil bestille rå kaffe, bør du ikke tøve for et værktøj har hjulpet mange kvinder til at tabe sig permanent. For første gang i processen med at tabe er blevet lettere. Men tilbage til vores frugt.

 Rough fiber i kiwi også en vigtig del af sin effektive til vægttab egenskaber. Derudover frugtsukker er meget mindre end i mange andre tropiske hans venner. Spise kiwi, du bidrager til dannelsen af ​​kollagen fibre, der giver huden sin fasthed under vægttab.

 Ernæringseksperter er enige om, at det er nødvendigt at fuldføre denne frugt måltid, hvis drømme om en slank figur. Så lad kiwi vil blive din foretrukne dessert.

 Hvordan kiwi slankende

 Rig på fibre og fordøjelseskanalen kiwi har en mild afførende virkning. Han vidlahodzhuye nyrefunktion og bidrage til en hurtig frigivelse af overskydende væske fra kroppen.

 Den ideelle kost salat blandingen bliver kiwi avocado. Selvom avocado er rig på fedt, vil de være meget passende og endda fordelagtig i vægttab. Det er ikke så fedt som protein.

 Men selv denne nyttige frugt har sine begrænsninger. Kontraindikationer for brugen af ​​kiwi er: mavesår eller andre maveproblemer. Ulcus duodeni, gastritis og allergi.

 Hvis intet af ovenstående, behøver du ikke lide, kan du arrangere en udledning beriget dag. Hertil skal du bruge 1 kg kiwi. Al frugt bør spise hele delende 4-5 receptioner.

 Vi drikker mens kun rent vand uden kulsyre. En sådan udledning dag hjælp i kampen mod overvægt.

 Sikke en skam kiwi

 Men ud over de positive egenskaber frugten har en negativ, så lad dem vide.

 - Høj grad allehrennosti fromfor højt indhold af C-vitamin

 - Farligt for mennesker med sygdomme i maven.

 Så følgende forholdsregler.