Foto Shutterstock

 En nylig undersøgelse foretaget på Pennington Biomedical Research Center, bekræfter, at brugen af ​​tyggegummi - en af ​​de mest effektive måder at styre din appetit.
 Forskerne gennemførte undersøgelsen, blev deltagerne bedt om at alternative dage, hvor mellem måltider de spiste alle slags "snacks" fra de dage, hvor sukkerfrit tyggegummi helt erstatte højt kalorieindhold snack.
 Deltagerne - 115 mænd og kvinder i alderen 18-54 år - bekræftet, at brugen af ​​tyggegummi hjalp dem til at bremse appetit og forårsagede mindre lyst til at spise noget sødt.

 I gennemsnit kalorieindhold faldt daglige kost undersøgelsens deltagere med 40 kalorier. Men selv dette resultat i det lange løb kan være vigtigt i kampen mod overskydende centimeter og kilo.

 Konklusion - tyggegummi hjælper med at tabe!