Seks fejl, der hindrer tabe sig, overført publikation The Times of India.
 Det første punkt - psykologiske, for mange tanker om mad.
 Den anden fejl - fødevarer division til "dårlige" og "god" snarere end adskillelse af fede, salt, sødt, etc.
 Mange "tabe" sidde på en diæt, men at tabe vægt, glem alt om kost. Denne fremgangsmåde - en tredje fejl.
 Det fjerde punkt - manglende fysisk aktivitet.

 Den femte fejl giver dem, der nægter at spise noget fedt. I mellemtiden er nogle fedtstoffer er meget nyttige, så glem ikke fede fisk eller nødder.
 Desuden eksperter rådgive ikke at "drikke dine kalorier." De, der tror, ​​at saft og sportsdrikke Tonic harmløse og nekaloriyni dybt fejl. Det anbefales i stedet for disse drikke til at spise frugt og drikke almindelig vand uden kulsyre.