Det er tid offseason smukke, men misvisende - blot varm, men lidt langsom - og lige der overskyet himmel, ansigt og humør. Og det er uklart, hvad de skal gøre. De vigtigste ting - ikke være ked af. Efter alt, hvad der er til efteråret? Dette drev ...

 Tjek kosmetolog hygge sig dekorative nyheder altid rart, men nu er det tid til at arrangere en revision tankevækkende omkostninger pleje og forbedre deres skønhed forsyninger ...
 fugtighedscreme til ansigt og krop - uden dem kan simpelthen ikke gøre, fordi badning i solen, som i sommer ikke undgå selv dem, der ikke går til stranden, gør huden mere tør. Den kommende kulde vil handle i den samme retning, truende ubehag, nedsat tone og fremkomsten af ​​tidlige rynker. Så anvende creme generøst, og hvis de optages hurtigt, gentages proceduren. Bedre derefter fjerne resterne af klud end "nedodaty."
 Krat, skrælning eller gommazh - at returnere huden ømhed og endda farve. Læger har fundet, at når vi får en tan ikke kun ønskelig bronze farve, men også helt unødvendige fortykkelse af overhuden. Og efter fugtgivende udrensning vil være mere effektive.
 Blødgøringsmiddel læbepomade - det havde brug for på ethvert tidspunkt af året, så glem ikke om ham i offseason. Soft læder læber let obvitryuyetsya i skiftende vejr og så er ikke den bedste selv under et lag af læbestift.
 Nærende Hair Mask - usandsynligt, du hele sommeren wore bredskygget hat, så nu mindst en gang om ugen til din låse brug genoprettende pleje til returnering elasticitet og sund glans.
 creme til hænder og negle - hot sæson, hvis du har glemt om det, er det tid til at bringe det tilbage ind i rækken af ​​de bedste kosmetiske venner. Først Rehabilitering hænder efter hyppig vandbehandling og landbrugsarbejde, og for det andet - at beskytte forsiden af ​​fremrykkende koldt. Og forberede handsker - de burde have sat i to, uden at vente på frost.
 Hjem Exfoliating garvning: zaparenu kaffegrums blandet med en lille mængde fedtfattig creme fraiche, og sat på en kropsmassage. Resultatet - en glat og lys gylden nuance, ligesom sommeren og ikke slutter.
 Efteråret skønhedssalon - det er også temperaturen falder, hvorfra huden i løbet af sommeren, uvant som lunefuld kiggede normalt. Hjælp ham overleve stress offseason salon procedurer. Typisk de omfatter de samme trin, du kan gøre derhjemme: rengøring og peeling, maske og anvende en creme eller serum. Men forskellen er stadig stor - inden du vil have en professionel make dygtige hænderne på en specialist og slappe af, hvilket er vigtigt for at lære selv hud næringsstoffer, for ikke at nævne stemningen. Hvis der ikke specifikke problemer, skal du vælge den mest behagelige procedure, såsom chokolade organ wrap eller massage med aromatiske olier. Også godt for kroppen, du får en solid boost af energi.
 Hvis du tænker på alvorlige foryngende aktiviteter, er det tid medium og dybe kemiske peelinger eller laser resurfacing person. Efter at have foretaget en opdateret deres hud ikke kan erstatte solen og kold vind, og grå efterårsdage vil være nyttig. Tja, hvis ikke rozluchayetesya med drømme om næste sommer, så sørg for, at alt gik glat: laser, kamera eller andet radikal hårfjerning foregår i flere etaper, således at forberedelserne til stranden sæsonen bare nødt til at starte i morgen.
 Efterår kosmetologer Anbefaling: glem ikke de procedurer, der forbedrer humør.
 Gør sommer haircut hår vokse hurtigere og tyndere men også brænde hurtigt. Ikke underligt eksperter mener deres naturlige øget nedbør efter en varm sæson - op til 120 hår om dagen mod de sædvanlige halvfjerds. Hvis du gik glip af efteråret volumen og glans i dit hår, er det tid til at vende til frisøren. Du kan vælge en radikal "kortfattethed" eller skåret et par inches spaltede spidser. Og i virkeligheden, i begge tilfælde du bogstaveligt talt gøre livet lettere for svag ultraviolet lys og hyppig vask af hårsækkene, og de er bedre i stand til at klare sin vigtigste opgave - at vokse og fodre dit hår.

 Hvis dit hår er tørt og skørt, er det bedre ikke at fastsætte hendes hår lak, zatverdevaya, danner flere knæk i hårstrået.
 Styrke sundhed Whichever're ikke ud til foråret, men det er stærkt forbundet med begrebet "mangel sygdom", men generøse efterår, tværtimod, mange nyttige gaver af naturen, der inspirerer os sundhed og skønhed foder. Chill bypass din side, og teint vil forbedre, hvis du medtager i din daglige menu mindst fire frisk frugt, såsom æbler og to to citrus. En række velkommen: antonovka og Spartacus, grapefrugt og appelsin - hvad hjertet begærer. Jeg benægter ikke hende helbredende te med urter og bær, mynte, lime blomstre, solbær, hindbær. De kan og bør drikke ikke kun til behandling, men også for en effektiv forebyggelse af forskellige sygdomme, og friske naturlige dufte smidt ud sløvhed og øge effektiviteten.
 Om allergi, vi husker også foråret. Faktisk, hvis det eskalerer. I denne periode, læger hjælpe med at lindre ubehagelige symptomer antihistaminer, og vi slappe af ... indtil næste forår. I mellemtiden, lad sygdommen gå sin gang ikke anbefales, det kan føre til komplikationer op til astma. Og den bedste kur allergi i foråret, når den akutte fase er overstået. Besøg specialist følge anbefalingerne bestemt - og en anden tid til at blomstre, vil du blive husket kun for sin skønhed.
 I kinesisk medicinsk afhandling hedder det efterår naturen kommer i rolige og fredelige tilstand og den bedste person til at besvare denne stemning - kontrol følelser, mindre besvær, inden jeg går i seng og stå op.
 Nyd livet i form af sjov, med undtagelse af de søde gule blade, overgangen fra sommer til vinter synes at prale af ingenting. Når solen havde endda stofskifte bremser og deprimeret, som vi kalder "sæsonbetonede depression" udløser overspisning ... men vi ikke holde ud at lagre fedt og falde i dvale, så glem ikke, at der ikke dårligt vejr .
 Enhver tid af året er fint, hvis du ved hvordan man bruger det. For at opmuntre dette efterår, vil nærme:
 lange ture - i weekender og hverdage gåtur gåtur til arbejde or'll gå mindst en halv time frokostpause. Du har brug for at få en god fornemmelse af friskhed og hud dosis af naturligt lys og glæde del af tildelingen af ​​endorfiner, som er ledsaget af nogen form for fysisk aktivitet.
 Et abonnement på en fitness klub - hvis du bruger det regelmæssigt, vil øge mængden af ​​nydelse og fordybelse af sig selv i spejlet. En swimmingpool overhovedet kan sammenlignes med en mini-ferie.
 Naturlige stimulanser - Phyto balsam, afkog og infusioner hofter, sibirisk ginseng, Schisandra, djævel ... Valg kontakte din læge. Assist Gysen naturligvis stærk te og kaffe, men de bedre ikke misbruges. Som bitter chokolade med vanille is, og selv om forskerne har bevist deres evne til at forbedre stemningen. Men ingefær tilsættes til mad eller drikke betragtes som sikkert og problemfri måde at blive gladere og mere aktiv.
 Positive følelser - fra forskellige kilder. Film, bøger, skuespil, udstillinger, koncerter - Autumn rige kulturelle arrangementer, bruge denne. At støtte pep psykologer rådgive bevidst kortlægning en daglig fornøjelse. Planlagt til dato nat, udarbejde en frisk blomst ordninger eller læsesal vil blive din favorit magasin interne "motor", der vil udføre de tanker og følelser af depression efteråret.
 Universal værktøj til at hæve tonen - latter. Det stimulerer immunforsvaret, beskytter mod stress og hjælper med at blive slankere, minus 2 pounds om året, hvis sjov 15 minutter hver dag. Deltag opførelser af komikere - i auditoriet vi griner mere end foran fjernsynet.