De fleste kvinder aldersgruppe efter 30 år over nogle problemer i mave-tarmkanalen. De fleste af disse sygdomme betyder langsom metabolisme, hvilket resulterer i dannelse forstoppelse. Hvis du tager p-piller eller anden grund ikke ønsker, skal du vælge afførende fødevarer, der stimulerer peristaltikken. De hovedsageligt hjælpe med at fjerne giftstoffer fra kroppen og styrke immunsystemet.

 Hvorfor nogle gange brug for afføringsmidler produkter?

 Under det liv, vi står over for mange faktorer omverdenen, aggressivt påvirke metaboliske processer i kroppen. En af de mest almindelige årsager anses dårlig kost og utilstrækkelig væskeindtagelse, der anvendes i løbet af dagen. Påvirker et stort antal af rige, krydret, salt fødevarer, en kombination af tunge retter, såsom pasta med kød eller kartofler med brød, smør og mayonnaise. Nogle mennesker stress er afspejlet i en skarp opbremsning af metaboliske processer i kroppen. At lære den sande årsag og korrekt plukke afførende mad, du kan hurtigt og effektivt slippe af med problemet sårer dig. Regelmæssig gentagelse af sygdom kræver øjeblikkelig behandling til lægen, som vil gennemføre en omfattende undersøgelse og ordinere passende behandling.

 De mest effektive afførende produkter

 Ernæringseksperter enstemmigt enige om, at fremskynde stofskifte skyldes produkter med høj fiberindhold. Dette stof fungerer som en kvalitet byggemateriale, genoprette tarmfloraen.

 Derfor er korrekt ernæring indebærer brug af grøntsager og frugt frisk, når de maksimale mængde af vitaminer og mineraler sporstoffer. Næsten alle kerner har lignende egenskaber. Ikke underligt folk, der ønsker at slippe af med et par ekstra pounds, anbefales det at sidde på en streng diæt, er det kun et par dage til at spise grød, grøntsager og nogle frugt. Cellulose hurtigt forårsager mætning, mens hurtigt fordøjet. Gode ​​resultater viser afførende produkter, såsom vegetabilske olier, såsom olivenolie, hør eller endda hjul. De er fede Omega-3 og Omega-6 fedtsyrer, som kroppen ikke producerer på egen hånd, men kun modtager med mad. Hvis du drikker en skefuld olie om morgenen på tom mave, så efter et par timer vil du føle en forbedring i fordøjelseskanalen. Glem ikke en mindre populære, men lige så effektive midler, som klid. Regelmæssigt at tilføje dem i yoghurt, salat eller hovedret vil rense tarmene og normalisere metaboliske processer. 

 Afføringsmidler produkter til børn

 For behøver dine børn ikke ondt maver, fra den tidlige barndom bør lære dem at korrekt ernæring. I stedet for slik og kager bedre tilbud barn banan, æble eller tørrede frugter. Hvis kagen vil modtage noget fra oven, vil så efter et stykke tid, så vænne sig til at stykke kage synes helt usmageligt og uforståelig fad. Det anbefales at tilføje en lille håndfuld grød skrællet græskarkerner, da de har en mild afførende virkning.