Ernæringseksperter siger, at det moderne menneske mad skal være fraktioneret. Derfor er kosten leveres undtagen hovedmåltider og snacks såkaldt - snacks, nødder og frugter. Nogle af de mest populære produkter, der anvendes det som et lavt kalorieindhold og dermed en solid snack - det er et æble. Men på trods af dens fordele for kroppen, det vil sige, hver dag æbler keder. Og ved hjælp af æble chips opskrift, som kan selv nybegyndere kokke.

•  Opskrift Apple chips Foto:

 Apple chips - lækre og sprøde populære produkt. Takket være de rige mineral indhold og spormængder af vitamin C, kan de let konkurrere med en række citrus kandiserede frugter såsom orange. Desuden kan æble chips være en stor snack udskiftning, der involverer brugen af ​​kødprodukter - pølser, røget, mm Populariteten af ​​disse godbidder vokser hver dag. Denne tankegang, hvad de skal gøre med æble chips kan kun industrielle miljøer - fejl. De kan gøres helt uafhængigt.

 Opskrift Apple chips

 Den største fordel ved dette produkt er, at dens fremstilling har du ikke brug for en masse af ingredienser. Alt du behøver er:
 - 2 stk. æbler (der vejer ca. 200 g);
 - 80 g sukker;
 - 250 ml soda.

 Hvis du lider af sygdomme, som medfører begrænsninger i brugen af ​​sukker, såsom diabetes eller tilberede deres chips til en mand, erstatte sukker eller fruktose stevia sikker

 For at starte en god vask æbler, fordi du vil pidsushuvaty med huden. Derefter skæres kerne. Derefter skæres i tynde skiver frugt på. Husk, at jo tyndere jo bedre. Hvis du føler for store æbler, skær dem i skiver.

 Opløs sukker med vand og sat i brand. Lad blandingen i kog, så hæld infusion den forberedte æbler og henstår i 15 minutter til grundigt lækket.

 Lån Put skiver af frugt til at spille til glas overskydende væske. På dette tidspunkt, drej ovnen og sæt temperaturen på 110 grader. Sæt panden på bagepapir og læg den på æbler. Placer derefter panden i ovnen.

 Brugen bagepapir ikke give op, ellers dine æble skiver holde sig til det brev, og du er nødt til at bare smide og vidshkrebty

 Pidsushuvaty æbler i ovnen bør forsigtigt og afhængigt af hvor tyk du lavet partikler. For eksempel, hvis tynde, er det tilstrækkeligt for en time (en halv time på hver side). Hvis tykkere skiver, kan du have til at tørre dem og ca 2 timer. En henvisning til at tegne et æble på den anden side, er du nødt til at tjene deres farve. Når de er lidt pokorichneveli kan slå.

 Klar til at få chips ud af ovnen, træk forsigtigt ud dækket og lad afkøle. Alt hvad du kan trygt bruge dem begge som en snack og dessert.

 Pros Apple chips

 Antallet af fordele i dette produkt som æbler, næsten umuligt at beregne. De er nærende og sundt for kroppen - normalisere metabolisme, mave-tarmkanalen, er en fremragende antioxidant, etc. Tørrede æbler, ifølge eksperter, hjælper til at normalisere hormonelle niveauer. Som for kvinder, især på visse tidspunkter, er meget vigtig.

 Nogle gange, når madlavning æble chips for at tilføje flere æbler og krydderier. Denne yderligere øger fordelene ved æble produkt. For eksempel kanel er en kendt antioxidant, vanille normaliserer aktivitet af nervesystemet og har anti-stress virkning.

 På trods af tilstedeværelsen af ​​sukker i opskriften æble chips, produktet stadig betragtes som en af ​​de mest lavt kalorieindhold. Så det er nemt at spise, selv om du sidder på en diæt.