Kvinders buste er genstand for beundring af mændene og altid tiltrækker blikket. fortælle dig hvordan man laver perfekte bryster. Enhver kvinde kan gøre hendes bryster var i den bedste form / Shutterstock

 En nødvendig betingelse tone bryst - bh korrekt valgt. Alt for løs og for stram lige skadelige. Den rummelige bh bryster hænge i for tæt - blodcirkulationen. For sport altid skal bruge en speciel bh uden konstant stød og vibrationer hud strækkes langt mere aktiv - og bryster synke.
 Om sommeren, bør du ikke solbade topløs. Under indflydelse af sollys på huden, især bryst ældes hurtigt. På areola kan endda forekomme rynker og hals - pletter.

 Glem ikke, at huden på brystet to gange tyndere end ansigt - så det ikke tilføjer unødvendig stress.
 Følg kropsholdning: Når rettede hans skuldre og rettede tilbage - bryster bliver mere tonet, så belastningen tage på musklerne i brystet.
 Se vægt. Når pludseligt vægttab brystet kollapser, mister intern fedtlag. For hurtig vægtstigning kan forårsage strækmærker på huden.
 Må ikke overdry hud: Undgå for varmt vand og sæbe. Pick up en særlig blid shower gel. Brug fugtighedscreme med vitaminer.
 Effektiv og massage med en kontrast bruser. Det kan imidlertid blive erstattet og en traditionel massage med pæne cirkulære bevægelser fra bunden af ​​hagen til brystet.