Hvem ønsker ikke at have en flad mave? "Spis noget mad, og du slippe af maven fedt til gode" - lyder som en drøm bliver til virkelighed. Denne diæt lover en flad mave og tabt 15 kg i en måned. Denne diæt er en Middelhavet stil kost (1600 kalorier). Denne kostplan indeholder nyttige råvarer, frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder, bønner, frø, protein, rødt kød (en gang for alle kost). Du kan spise dine livretter og gøre at se film online på onlinekinohit.ru.

 Secret bestanddel af denne kost er tilsætning af enkeltumættet fedt i hvert måltid. Enkeltumættet fedt findes i oliven, avocado, nødder, frø, mørk chokolade, soja, hør, solsikkeolie.

 Under slankekure bør drikke to liter "vandværket".

 Det er en blanding af krydderier, krydderurter, citrus og agurk. Denne "vand" testet på 11 frivillige, og de sagde, at vandet er reduceret abdominal oppustethed, forstoppelse, bidraget til at føle sig bedre og få daglige apati.

 Hvad kan du spise
 Uanset om du er vegetar eller kød elsker eller har fødevareallergi eller laktose kontraindiceret dig - det gør ikke noget. En sådan kost er tilpasset til en bestemt person. Hovedprincippet i denne diæt - ikke mere end 400 kalorier pr måltid, hvilket sker hver fjerde time, samt fødevarer, skal nødvendigvis enkeltumættet fedt. Det er heller ikke anbefales at spise fed mad også, ellers du overskrider normen. Og sikker, bør du drikke "sundt vand" hele dagen.