I begyndelsen af ​​oktober, markeder og butikker er der store lyse orange frugt. Denne elsket af mange kakifrugter. Hendes hjemland - Kina, men nu dyrkes overalt nok varme og lys. Der er omkring to hundrede arter af spiselige persimmon. De adskiller sig i form frugt størrelse, farve, smag. Men persimmon nogen art er meget nyttig. Det anvendes i kosmetik, madlavning, medicin. For nylig Persimmon vid udstrækning anvendes til vægttab.

 Fordelene ved persimmon sundhed

 Grækerne kaldte persimmon "fødevarer af guderne". Og ikke kun fordi det er yderst velsmagende, men også fordi det indeholder mange sporstoffer, som hver især er vigtigt for kroppen. Orange persimmon gør betacaroten eller vitamin A. Det er en antioxidant, hjælper med hjerte-kar-sygdomme, reducerer risikoen for kræft og øjensygdomme. Også mange persimmon C-vitamin, kalium, magnesium, iod, calcium og jern. Dens modne frugter er proteiner, kulhydrater, fedt, mættede og umættede syrer, sukker.

 Persimmon anvendes til behandling af lever og mave. Det anvendes i skørbug, atherosklerose. Med det du bortvist orme, helbrede sår og forbrændinger, behandle dysenteri, bronkitis. I ernæring persimmon bruges til vægttab. I kosmetologi er det en del af masker og cremer. Cooks forberede det med marmelade, vin, søde desserter, selv måneskin. Udbredte dette mirakel bær i folkemedicinen og healere, der anvendes ikke kun frugt og blade.

 Hvor nyttig persimmon slankende

 Selvom persimmon pulp indeholder en masse af sukker (25% daglige værdi), dens kalorieindhold er meget lav. Ved 100 gram pulp udgør 62 kalorier. Den gennemsnitlige persimmon vejer omkring 350 gram. Det er let at beregne, at spise et bær, en person får kun omkring 250 kalorier. Tilstedeværelsen af ​​en pulp fiber skaber en følelse af mæthed. Det er fordelen ved persimmon for vægttab.

 Selvfølgelig er der er ingen ensartede standarder for kalorier, som passer til alle uden undtagelse. Dette antal afhænger af fysisk aktivitet af hver person, legemsvægt, alder og andre faktorer. Men læger, ernæringseksperter vurderer, at den menneskelige krop absorberer næsten ikke mere end 550 kalorier om morgenen, mere end 350 kalorier i løbet af dagen og mere end 200 kalorier om aftenen. På dette grundlag er udviklet mange diæter, som omfatter persimmon til vægttab.

 Den faste kost

 Streng diæt er helt nyt stof til persimmon. Tag en dag det skal være op til 2 pounds, spise 2 stykker til morgenmad, frokost og 1-2 til middag. Med denne diæt bør du drikke en dag i mindst 2 liter vand eller bouillon af urter. Det giver også for at bruge fedtfattig yoghurt og 200 gram rugkiks uden krydderier. Varighed streng diæt bør ikke overstige fem dage ikke at forårsage sygdomme i maven. Dette system gør det muligt at tabe 3-5 pounds.

 Desværre kan anvendelsen af ​​et sådant sød og fornøjelig kost resultere i bivirkninger. Hvad er farligt persimmon nyttigt for vægttab egenskaber, som uden tvivl? Det viser sig, at denne bær, især spirende indeholder meget garvesyre. Når i maven, det danner en hård perevaryuvani forbindelser, indhyller væg og få hans i tarmene, der forårsager dens obstruktion. I dette tilfælde kan det være nødvendigt akut kirurgi.

 Easy Diet

 Et godt alternativ er blid stift system, som også anvendes til vægttab persimmon. Kosten indeholder en række kalorielette fødevarer. Persimmon bruges en gang om dagen, helt erstatte morgenmad, frokost eller middag. Eksempler på nogle lys kost:

 1. Morgenmad. 2 stykker af persimmon. Usødet te eller afkog af urter.

 Frokost. 200 gram kogt oksekød, salat uden olie.

 Middag. Et glas yoghurt 1% fedt, 100 gram fedtfrit yoghurt.

 2. Breakfast. Havregryn sukker. Usødet grøn te.

 Frokost. 2 stykker af persimmon.

 Kl. 1 stykke af persimmon.

 Middag. Kogt kylling ben uden skind. Et glas kefir.

 Z. Breakfast. Røræg. Vegetabilske salat uden olie. Usødet te.

 Frokost. 200 gram kogt oksekød eller kogt kylling ben eller mager suppe.

 Middag. 2 stykker af persimmon. Et glas fedtfattig yoghurt.

 Menu besparende kostvaner kan variere. Det vigtigste er at holde det princip - Persimmon erstatte et måltid.

 Faste dage

 Ud over kosten, ernæringseksperter anbefaler at arrangere faste dage, hvorunder persimmon også bruges til vægttab.

 Den utvivlsomme fordel ved denne fremgangsmåde er gradvis udledning ekstra pounds, mens en persons vægt når de betingelser standarder. For kroppen, denne metode er mere forsigtigt uden spændinger og stress. I lang tid folk vænne sig til denne livsrytme, og ser det som normen. Faste dage skal holde gang om ugen. Det er tilrådeligt at vælge denne en given dag, såsom søndag. Gennem den fastende dag bør spise 5-6 stykker persimmon. Det muliggør også anvendelse af fedtfattig yoghurt, usødet te eller urt.

 Værdien af ​​faste dage af kakifrugter ikke kun vægttab, men også for at berige kroppen med vitaminer til forebyggelse af forskellige sygdomme, mindske træthed, styrke immunitet.

 Eddike med persimmon slankende

 I det gamle Kina værdsat eddike fremstillet af overmodne bær persimmon. Det har helbredende egenskaber, forbedrer fordøjelsen, renser kroppen perfekt, hjælper helbrede sår og forbedrer hudens tilstand. Denne eddike har en gul-orange farve og en behagelig sød smag. Det er almindeligt anvendt til fremstilling af forskellige saucer, tilføjes salater. Slankende eddike bør blandes med vand i forholdet 1:10 eller mælk og drikker hver dag. Eddike med persimmon hjælper med at forbrænde fedt, selv de mennesker, der ikke har stor fysisk anstrengelse.

 Gør persimmon skade

 "Orange Sun", "guddommelige lys", "varm apple" - persimmon kaldes forskelligt. Hun elskede hele verden for stor smag. Mange vidunderlige kvaliteter har kakifrugter. Nyttige egenskaber af denne bær til vægttab er anerkendt af mange eksperter og bekræftet i praksis. Imidlertid menes det, at tilstedeværelsen af ​​et stort antal persimmon sukker bidrager ikke vægttab, men snarere en række skalaer. Også, menes det, at det er kontraindiceret hos mennesker, der lider af diabetes. Siger Men lægerne at sukker persimmon ikke påvirker det glykæmiske indeks i blodet.

 Det kan bare ikke spise det i store mængder, det er for mennesker, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, og dem, der havde kirurgi på bughulen.

 Årsagen er begrænsningen tannin indeholdt i persimmon. Især en masse af det i umodne frugter. Tannin er tartness af bær, kompromittere deres smag. Det er let at reducere antallet. Du kan sætte persimmon i fryseren. Ved lave temperaturer tannin molekyler er ødelagt. Du kan også lade et persimmon i 12 timer i varmt vand eller sted i en plastpose med æbler.

 Hvordan vælger persimmon

 Til astringerende persimmon blev også indeholdt mindst tannin, er du nødt til at købe moden. Dette betyder ikke, at fosteret bør være større. For eksempel sorterne "John År" og "MIDER" bær vejer kun 50 gram. Modne persimmon frugter er bløde og tynde med mørke striber. Deres hud er tynd, næsten transparent, og hale tør. Derudover er der sorter af persimmon, ikke tærte på ethvert niveau af modenhed. Grade "Sharon", der blev lanceret i Israel ved at krydse kakifrugter, æbler, lav i tannin. Dens astringens næppe følte, og bær lækker og smagfuld. Denne sort er ideel til kost baseret persimmon og faste dage.

 Konklusioner

 Persimmon - meget nyttig frugt, der bidrager til en forbedring af kroppen og bidrager til at bekæmpe mange sygdomme, endog kræft. En persimmon effektiv til vægttab. Responses folk er uigendrivelige beviser. Foderet baseret persimmon især som dem, der er svære at modstå slik. Trods den søde smag af persimmon er lav i kalorier, og tilstedeværelsen af ​​et stort antal af papirmasse fiber forårsager en følelse af mæthed. Men for at kunne udnytte det kun bragt behøver at bruge det i en moden, ved, hvornår de skal stoppe og være sikker på at rådføre sig med din læge.

 Persimmon er nyttigt at alle mennesker, uanset deres vægt. Selv dem, der ikke har brug for at tabe sig, kan det simpelthen nyde at spise friske eller tilføje den til salater, desserter, desserter, nahotovlyuyuchy med sine syltetøj, saucer, saft. Også være tørret persimmon. Skarphed i tørrede frugter små, men deres kalorieindhold per 100 g steg til 274. Også tørret persimmon øget indhold af kulhydrater og sukker. Fordi vægttab ikke er hensigtsmæssig.